Descripción
Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.
Objetivo
Conciencia y control corporal. Expresión corporal y creatividad. Movilidad articular y amplitud de movimiento. Relajación y respiración. Atención y escucha activa. Coordinación motriz global.
Cómo se juega13
Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, simulando una semilla.
El profesor comienza a narrar la historia mientras los alumnos representan con su cuerpo lo que sucede.
Los movimientos deben ser progresivos, pasando de posiciones pequeñas a grandes.
Se sigue la narración hasta el final de la historia.
Se puede terminar con respiraciones profundas para volver a la calma.
Historia (narración sugerida):
“Hace mucho tiempo, en un bosque lleno de vida, había pequeñas semillas dormidas bajo la tierra. Estaban muy calentitas y tranquilas… (pausa).
De repente, empiezan a caer gotitas de lluvia. La tierra se moja y las semillas comienzan a despertarse poco a poco… se mueven un poquito… muy despacio…
Ahora sale el sol, que calienta con fuerza. La semilla siente energía y empieza a crecer… primero sale una raíz hacia abajo… luego un tallo pequeño hacia arriba… crece… crece… cada vez más…
Ya se ha convertido en una planta alta y fuerte. Aparecen hojas en sus brazos… se abren… buscan la luz del sol…
Pero… ¡oh! empieza a soplar el viento. Un viento suave al principio… la planta se mueve despacio… luego el viento sopla más fuerte… hay que resistir sin caerse…
Ahora llega una mariposa que se posa encima… la planta se queda muy quieta para no asustarla…
Finalmente, el viento se calma, el sol brilla y la planta se convierte en una flor preciosa, grande y abierta… respiramos profundo… y descansamos…”
Variantes4
Hacer diferentes plantas (árbol, cactus, girasol).
Añadir elementos como tormenta, nieve o noche.
Por parejas o grupos creando un jardín.
Con música que cambie según la historia.
Qué se trabaja
Seguridad3
Evitar piezas pequeñas con alumnado que pueda llevárselas a la boca.
Realizar los estiramientos sin rebotes y nunca hasta sentir dolor.
Revisar el recorrido, mantener al grupo localizado y adaptar la actividad al tiempo.
Consejos para el profesor2
Narra despacio y agachado a su altura: el ritmo de tu voz es el ritmo del crecimiento.
Cierra con la flor cerrándose de noche: acabas con todos tumbados y te sirve de vuelta a la calma.
Adaptaciones NEE4
Visual
Tiene su colchoneta como sitio fijo y el maestro le nombra cada cambio tocándole la mano.
Auditiva
La historia se cuenta de cara y con gestos grandes, y hay cuatro dibujos en el suelo con cada fase.
Movilidad reducida
Crece desde la silla: manos en el regazo, brazos que suben y se abren, tronco que se estira hacia el sol.
Cognitiva o de atención
Solo tres fases, semilla, tallo y flor, y la historia se repite igual las dos veces.
Errores frecuentes
- Contar la historia de pie y de espaldas: los que están hechos un ovillo en el suelo no te oyen.
- Correr el relato: si la semilla brota en diez segundos no hay nada que crecer y se levantan de golpe.
- Narrar sin silencios: el crecimiento necesita segundos quietos para que el niño sostenga la postura.