ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 5 años: los alumnos caminan por el espacio cambiando su forma de moverse según la consigna que dice el profesor.

Gigantes y Enanos

5-9 años
5 minutos
5-27 participantes

Descripción

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

Objetivo

Control corporal y esquema corporal. Coordinación motriz general. Equilibrio dinámico. Cambios de nivel corporal (alto, medio, bajo). Atención y reacción ante estímulos verbales. Expresión corporal.

Cómo se juega10

  1. Los alumnos se distribuyen por el espacio caminando libremente.

  2. El profesor explica el significado de cada consigna antes de empezar:

  3. Gigante

    Caminar muy altos, de puntillas y con brazos arriba.

  4. Enano

    Caminar agachados, haciéndose pequeños.

  5. Robot

    Movimientos rígidos y mecánicos.

  6. Chicle

    Moverse muy lento como si el cuerpo estuviera pegajoso.

  7. Piedra

    Quedarse completamente quietos.

  8. El profesor dice una palabra y los alumnos cambian inmediatamente su forma de desplazarse.

  9. Se van alternando consignas durante varios minutos.

  10. El juego finaliza con una consigna tranquila para bajar la intensidad.

Variantes5

Otra forma

Un alumno dirige diciendo las consignas.

Otra forma

Añadir más personajes (animal, superhéroe, anciano, bebé).

Otra forma

Hacerlo con música de fondo.

Por eliminación

quien se equivoca realiza un reto motor.

Otra forma

Cambiar la velocidad (rápido o lento).

Qué se trabaja

Velocidad de reacciónAtenciónescucha y concentración

Seguridad3

Mantener los implementos bajos y separados de otros jugadores.

Separar al alumnado y evitar giros rápidos si el suelo resbala.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Alterna siempre una consigna grande con una pequeña: el contraste es lo que agranda el movimiento.

  2. Repite la consigna cambiando la voz, aguda para enano y grave para gigante: la entienden antes que la palabra.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se desplaza por el borde de la pista, con la pared de referencia, y un compañero repite la palabra a su lado.

Auditiva

Cada palabra tiene su gesto, hecho por el maestro al decirla: gigante brazos arriba, enano en cuclillas.

Movilidad reducida

Gigante es tronco y brazos estirados, enano encogido en la silla, robot a golpes y piedra quieto del todo.

Cognitiva o de atención

Tres palabras nada más y siempre en el mismo orden, hasta que se las sepa de memoria.

Errores frecuentes

  • Encadenar dos consignas bajas seguidas, enano y piedra: el grupo se queda en el suelo y se enfría.
  • Dar la consigna sin mostrarla una vez: chicle no significa nada para un niño de cuatro años.
  • Dejar el gigante con los brazos arriba mientras se desplazan: chocan sin ver y se dan en la cara.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Por parejas y uno frente al otro, uno dirige con movimientos lentos de brazos, piernas y tronco y el otro los reproduce a la vez, como si fuera su reflejo. Lo difícil no es copiar, sino no adelantarse: el que imita tiene que mirar el cuerpo entero y no solo la mano que se mueve. A media actividad se cambian los papeles.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

El Árbol que se Duerme

El grupo se pone de pie y hace de árbol mientras el maestro cuenta la historia: primero una brisa que mueve las ramas, después un viento más fuerte y al final la calma. El árbol acaba cansándose, dobla el tronco hasta tocar el suelo y se queda tumbado respirando despacio, que es donde de verdad baja el pulso de la sesión.

4-9 años · 8 min

Monta la sesión con Gigantes y Enanos

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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