ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: los alumnos bailan moviendo únicamente las partes del cuerpo que indica el profesor, acumulándolas poco a poco.

Mueve la parte

4-11 años
8 minutos
5-30 participantes

Descripción

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

Objetivo

Conciencia y esquema corporal. Coordinación segmentaria. Disociación de movimientos. Ritmo y expresión corporal. Atención y memoria motriz. Control corporal.

Cómo se juega7

  1. Los alumnos se colocan repartidos por el espacio.

  2. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo (por ejemplo: mano derecha).

  3. Los alumnos deben bailar moviendo únicamente esa parte.

  4. Después de unos segundos, el profesor añade otra parte (por ejemplo: cabeza).

  5. Los alumnos deben mover ambas partes a la vez.

  6. Se siguen añadiendo partes progresivamente (rodillas, cadera, hombros, pies, etc.).

  7. El juego termina cuando se mueven muchas partes o con baile libre final.

Variantes3

Otra forma

Eliminar partes en lugar de añadirlas (memoria inversa).

Otra forma

Un alumno dirige diciendo las partes.

Otra forma

Hacerlo por parejas imitando al compañero.

Qué se trabaja

Mímica e imitaciónEl gesto como expresión y comunicación

Seguridad2

Separar al alumnado y evitar giros rápidos si el suelo resbala.

Los giros de cabeza y de cadera se hacen despacio y sin forzar el recorrido.

Consejos para el profesor2

  1. Haz tú el movimiento aislado mientras lo dices: en cuanto paras, el grupo mueve el cuerpo entero.

  2. Nombra la parte tocándotela: rodillas se entiende mucho antes señalándolas que diciéndolas.

Adaptaciones NEE4

Visual

El maestro le nombra la parte y se la toca a él antes de empezar cada añadido.

Auditiva

Las partes se señalan en el cuerpo del maestro además de decirlas, y el altavoz va en el suelo.

Movilidad reducida

Sus partes son cabeza, hombros, brazos, manos y tronco, y se acumulan igual que a los demás.

Cognitiva o de atención

Se acumulan tres partes como máximo y se dicen en alto las que ya lleva puestas.

Errores frecuentes

  • Añadir partes cada pocos segundos: se acumulan cinco antes de controlar dos y acaba en baile libre.
  • Empezar por la cadera o los hombros: lo que no se ven de sí mismos les cuesta mucho aislar.
  • Poner música muy rápida: no se puede mover solo la mano derecha a ciento sesenta pulsaciones.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Por parejas y uno frente al otro, uno dirige con movimientos lentos de brazos, piernas y tronco y el otro los reproduce a la vez, como si fuera su reflejo. Lo difícil no es copiar, sino no adelantarse: el que imita tiene que mirar el cuerpo entero y no solo la mano que se mueve. A media actividad se cambian los papeles.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

El Árbol que se Duerme

El grupo se pone de pie y hace de árbol mientras el maestro cuenta la historia: primero una brisa que mueve las ramas, después un viento más fuerte y al final la calma. El árbol acaba cansándose, dobla el tronco hasta tocar el suelo y se queda tumbado respirando despacio, que es donde de verdad baja el pulso de la sesión.

4-9 años · 8 min

Monta la sesión con Mueve la parte

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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