ENTRÉNALO

Avanzamos juntos golpeando

Deportes AlternativosParte principal
10-11 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media
6-30 participantes

Descripción

Cada grupo espera en dos filas en un fondo de la pista. La pareja que sale cruza hasta el otro fondo dándose pases con la mano abierta, alternándose en cada golpe, sin que nadie coja ni lleve el balón. Al llegar, la pareja lo recoge y vuelve corriendo por fuera, mientras la siguiente ya está en camino.

Objetivo

Golpear la pelota con la palma de la mano hacia un compañero en movimiento, sin retenerla ni llevarla.

Cómo se juega6

  1. Los dos primeros de cada grupo, uno de cada fila, salen hacia el otro fondo con una pelota, cada uno por su lado de la calle.

  2. Avanzan pasándose la pelota con golpes de la palma de la mano. El reto es llegar al otro fondo sin agarrarla, llevarla ni empujarla acompañándola.

  3. Nadie da dos golpes seguidos

    Después de golpear, la pelota tiene que tocarla el compañero. Puede botar una vez antes de cada golpe.

  4. Si la pelota se escapa, la pareja la recoge y sigue desde donde se perdió.

  5. Al llegar al otro fondo, la pareja coge la pelota y vuelve corriendo por fuera de su calle hasta el final de su fila.

  6. La siguiente pareja sale cuando la anterior ha llegado a la mitad de la pista.

Variantes2

Relevo de ida y vuelta

La mitad del grupo espera en el otro fondo. La pareja que llega golpea la pelota hacia la pareja que espera, que sale hacia el lado contrario.

Sin bote

Más difícil: la pelota va de mano a mano por el aire y no puede tocar el suelo entre golpe y golpe.

Qué se trabaja

ColpbolDeportes alternativosPases

Seguridad3

Mantén a cada grupo en su calle durante el recorrido y haz que vuelva por fuera de ella, nunca por el centro de la pista.

Pide que se golpee la pelota con la palma abierta y la muñeca firme, nunca con el puño.

Pide que, si una pelota entra en otra calle, se espere a que pase la pareja de esa calle antes de ir a por ella.

Consejos para el profesor3

  1. Antes de empezar, que cada pareja pruebe parada unos golpes suaves con la palma para medir la fuerza.

  2. Da la consigna «golpe corto y por delante del compañero» y repítela en cada salida.

  3. Mezcla las parejas cada pocas vueltas para que todos golpeen con compañeros distintos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota grande de color fuerte o con cascabel, y el compañero le avisa «¡tuya!» antes de golpear.

Auditiva

La salida de cada pareja la marca con la mano el último de la fila, no una voz.

Movilidad reducida

Recorre la mitad de la pista, o hace pases golpeando a un compañero que se mueve mientras él se desplaza en línea recta.

Cognitiva o de atención

Sale siempre con el mismo compañero, y se permiten dos botes antes de cada golpe.

Errores frecuentes

  • Golpear fuerte y alto: el compañero no llega y la pareja se pasa el recorrido recogiendo.
  • Agarrar la pelota un momento para colocarla antes de golpear: eso es retener.
  • Correr por delante del compañero sin mirarle: el pase llega por detrás.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Bodibol

En una pista de baloncesto, dos equipos mixtos intentan puntuar en la canasta contraria. Quien recibe el balón se detiene y tiene cinco segundos para pasarlo o lanzar; no puede botar ni correr con él. Un tiro que toca el tablero vale un punto; si además entra en la canasta, vale tres en total. La defensa intenta interceptar los pases, respetando la distancia y sin contacto.

9-18 años · 20 min

Colpbol

En esta versión escolar del Colpbol, dos equipos intentan marcar en la portería contraria golpeando la pelota con la mano abierta. No se puede agarrar ni llevar el balón. Después de golpearlo, hay que esperar a que lo toque otra persona, del propio equipo o del rival, para poder intervenir de nuevo. Los compañeros se mueven para ofrecer apoyos y continuar la jugada.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte mixto en el que se intenta encestar en un cesto elevado sin tablero. Quien tiene el balón se queda en su sitio, puede girar sobre un pie y busca un pase o un tiro libre de defensa. Sus compañeros se desmarcan para recibir. Esta ficha propone una versión escolar en un solo campo, con partidos pequeños y sin la división en zonas del reglamento completo.

8-18 años · 25 min

striker ball

Cada jugador se arrodilla en un lado del octágono y defiende ese hueco con la palma o con una pala blanda mientras busca colar la pelota en el de otro. No vale tirar a los dos vecinos inmediatos, así que hay que levantar la vista y elegir un blanco lejano antes de golpear.

9-17 años · 25 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Béisbol jugado con el pie sobre un rombo de cinco bases. Lo que decide el turno no es golpear lejos, sino qué hace la defensa con la pelota en el aire: retenerla con las dos manos deja fuera a uno, y hacerlo con una sola manda al banquillo a la tanda entera. Eso obliga a colocarse antes de que salga el golpeo.

8-18 años · 20 min

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