ENTRÉNALO

Avanzar contra el viento

Juegos expresión corporalParte principal
12-14 años
8 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

El docente plantea una escena, como avanzar contra el viento. Cada participante prepara en silencio una representación breve y toda la clase la realiza a la vez, terminando con una postura inmóvil de cinco segundos. Después se comenta por parejas qué gesto transmitía mejor la resistencia y se prepara la siguiente escena.

Objetivo

Componer una respuesta corporal de tres partes ante una escena de esfuerzo y sostener la pausa final como parte de la propuesta.

Cómo se juega5

  1. El docente plantea una de las cuatro escenas

    Viento, barro, un peso que se arrastra o una cuesta muy larga.

  2. Cada persona dispone de treinta segundos para prepararla en silencio, con un inicio, una acción y una pausa final.

  3. Toda la clase representa su propuesta a la vez durante quince segundos y mantiene la postura final cinco segundos más.

  4. Por parejas, comentan durante treinta segundos qué gesto del otro transmitía mejor la resistencia. Después se repite la secuencia con la siguiente escena, hasta completar las cuatro.

  5. Todo el esfuerzo es imaginario. Se representa en el propio espacio, sin trepar, saltar ni hacer fuerza contra objetos o personas.

Variantes3

La escena se invierte

En la cuarta escena se representa avanzar con el viento a favor y se compara qué cambia respecto a hacerlo con el viento en contra.

En grupo de cinco

Cinco personas representan la misma escena coordinando su avance y su postura final.

Escena sin nombre

El docente describe los efectos sin nombrar la causa. Cada participante decide qué resistencia está representando.

Qué se trabaja

Lenguaje corporal y comunicación no verbal aplicada

Seguridad3

No se hace fuerza real contra paredes, espalderas ni personas: la resistencia es imaginaria.

No se trepa, no se salta y no se representan caídas dejándose ir al suelo.

Las pausas finales se sostienen en posturas estables y sin tensión mantenida en la espalda.

Consejos para el profesor3

  1. Cuenta los cinco segundos de la postura final en voz alta.

  2. Respeta los treinta segundos de preparación individual en silencio.

  3. Describe una resistencia externa imaginaria para que se distinga qué está dificultando el avance.

Adaptaciones NEE4

Visual

Describe cada escena con dos o tres detalles hablados y marca el espacio propio con una referencia plana que pueda reconocerse bajo el pie.

Auditiva

Muestra cada escena con un dibujo y señala las tres partes con números visibles.

Movilidad reducida

Ajusta el avance al recorrido disponible. La representación puede hacerse solo con brazos y tronco.

Cognitiva o de atención

Empieza con acción y pausa. Añade el inicio en la tercera escena y muestra las partes en una tarjeta.

Errores frecuentes

  • Abandonar la postura al terminar la acción en lugar de mantener la pausa final.
  • Empujar realmente una pared o un objeto para representar resistencia.
  • Repetir los mismos gestos en todas las escenas cambiando solo la velocidad.

Para imprimir y llevar a clase

Avanzar contra el viento, material para imprimir 1
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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