ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: cada uno inventa un paso, el director va nombrando y el grupo baila el paso del nombrado.

Bailando

8-10 años
18 minutos
Intensidad: Media
10-30 participantes

Descripción

El grupo se reparte en corros y cada alumno inventa un paso de baile que ocupa dos pulsos de la música. Una persona dirige: va diciendo nombres y todos repiten el paso del compañero nombrado hasta escuchar otro nombre. Después de cambiar dos veces de persona directora, cada corro elige cuatro pasos, los une en un orden fijo y muestra la secuencia a otro grupo.

Objetivo

Crear un movimiento repetible, imitar los de los compañeros y unirlos en una secuencia al ritmo de la música.

Cómo se juega5

  1. Cada alumno dispone de un minuto para inventar un paso que ocupe dos pulsos de la música y pueda repetir. Lo muestra al grupo haciéndolo. Mostrar un paso propio es voluntario; quien todavía no quiera puede dirigir.

  2. El paso puede mover pies, brazos o tronco, cambiar de altura o desplazarse dentro de la zona. No puede exigir tocar, empujar ni levantar a otro compañero.

  3. Quien dirige dice un nombre. Todos, incluido el autor, bailan el paso de esa persona hasta escuchar otro nombre. Se cambia de nombre aproximadamente cada ocho pulsos de la música.

  4. Cada corro cambia dos veces más de persona directora. Después, sus integrantes eligen cuatro pasos y los encadenan en el mismo orden, siguiendo la música. Cada corro muestra su secuencia a otro grupo.

  5. Para repetir, se unen dos grupos y combinan sus secuencias en una de ocho pasos, con la misma música.

Variantes2

Secuencia de memoria

Quien dirige muestra cuatro pasos seguidos, sin nombrar a sus autores. El grupo reproduce toda la secuencia de memoria, sin pausas entre pasos.

Pregunta y respuesta

Dos grupos se colocan frente a frente. Uno baila su paso durante ocho pulsos y el otro responde con un paso diferente siguiendo el mismo ritmo.

Qué se trabaja

Coreografías y montajes colectivosComunicación y escucha en el grupoCreatividad e improvisación motrizMovimiento sobre estructuras rítmicasMímica e imitación

Seguridad3

Todos los movimientos deben caber en la zona del grupo.

Quien baja al suelo apoya una mano y evita dejarse caer sobre las rodillas.

Limita cada giro a una vuelta como máximo.

Consejos para el profesor2

  1. Pide movimientos que duren dos pulsos y puedan repetirse.

  2. Al final, cada grupo muestra su secuencia a otro grupo.

Adaptaciones NEE2

Visual

Quien muestra un paso lo describe en voz alta mientras lo hace, y quien dirige anuncia los cambios con la voz. Delimita la zona con conos altos que puedan reconocerse al tacto.

Movilidad reducida

El alumno propone un paso con brazos, tronco o cabeza desde su posición habitual. Cuando se dice su nombre, todo el grupo lo realiza de la misma forma, sentado o solo con los brazos.

Errores frecuentes

  • Explicar el paso solo con palabras, sin mostrarlo.
  • Poner la música tan alta que no se oigan los nombres.
  • Mantener siempre a la misma persona dirigiendo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con Bailando

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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