ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: dos equipos empujan con las manos una pelota gigante hasta cruzar la línea contraria;.

Balón gigante a mano

10-12 años
20 minutos
Intensidad: Media-Alta
10-30 participantes

Descripción

Deporte de invasión con una pelota gigante que no se puede coger ni lanzar: solo empujarla y golpearla con las manos por debajo del hombro. Se marca cruzando la línea de fondo contraria, y no vale si no la han tocado antes cuatro jugadores distintos.

Objetivo

Atacar y defender un espacio con un móvil que nadie puede llevar en solitario, y decidir cuándo empujar y cuándo colocarse.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Campo marcado con conos y las líneas de fondo como metas de lado a lado. Dos equipos con peto, cada uno en su mitad, y la pelota gigante en el centro. Los equipos que esperan, fuera de la línea de banda.

  2. Arranque

    A la señal, los dos equipos salen a por la pelota desde su propia línea de fondo, nunca desde el centro, para que no se choquen de frente sobre ella.

  3. Qué se puede hacer

    La pelota solo se empuja o se golpea con las manos y por debajo del hombro. No se coge, ni se sujeta, ni se lanza, ni se golpea con el pie, ni se sube nadie encima. Empujar entre varios sí vale.

  4. Qué pasa cuando la pelota cruza la línea de fondo

    Es punto solo si desde la última recuperación la han tocado cuatro jugadores distintos; si no, se saca desde el centro. Así no la llevan siempre los mismos.

  5. Cómo termina

    Rondas de cinco minutos. Al acabar cada ronda entran los que esperaban y se rehacen los equipos mezclando: el marcador de la ronda se dice, se celebra y se borra, y no se apunta nada en la pared.

  6. Reinicio

    Se estrecha el campo dos metros por cada lado, que obliga a buscar los huecos por fuera en vez de empujar todos contra el mismo punto.

Variantes3

Más difícil — Dos pelotas

Se juega con dos pelotas gigantes a la vez y cada una cuenta un punto. El equipo no puede quedarse entero con una: hay que repartirse, y ahí aparece la conversación táctica que buscamos.

Otra organización — Tres equipos

Tres equipos: dos juegan y el tercero se reparte entre árbitro de los cuatro toques, juez de línea y cronómetro. Rotan cada cinco minutos, así que todos arbitran y todos juegan, y la regla se aprende arbitrándola.

Más fácil — Solo rodando

La pelota solo puede ir rodando por el suelo y basta con que la toquen dos jugadores distintos. Se acaban los rebotes altos y el juego se ordena solo.

Qué se trabaja

Deportes de invasiónAcciones de ataqueCooperación-oposiciónDesplazamientos con objetos y con compañerosGolpeos con la mano y con el pie

Seguridad2

Evitar empujones, tirones y contactos bruscos: se empuja la pelota, nunca al rival.

Se juega lejos de paredes y porterías, porque la pelota gigante tapa la visión de quien va detrás.

Consejos para el profesor2

  1. Colócate en la banda del lado donde se amontonan: la pelota tapa la visión y desde dentro nadie ve los pies pisados.

  2. Cambia al equipo que espera cada dos minutos: empujar la pelota gigante cansa más de lo que parece y el ritmo se cae de golpe.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su contacto cuenta doble en la cuenta de toques, lo que le convierte en paso obligado del ataque en vez de en espectador.

Auditiva

El inicio y el final se dan con el brazo del docente en alto desde la banda, y el recuento de los cuatro toques se lleva con los dedos a la vista de los dos equipos;

Movilidad reducida

Juega en una zona de la que nadie más puede sacar la pelota, de modo que el equipo tiene que pasársela por ahí para completar los cuatro toques;

Cognitiva o de atención

Se empieza por la versión de solo rodando y dos tocadores, con una única consigna suya: tocar la pelota cada vez que llegue a su zona;

Errores frecuentes

  • Dar la salida desde el centro y no desde cada línea de fondo: los dos equipos llegan de frente a la pelota a la vez.
  • No llevar la cuenta de los cuatro tocadores distintos: se marca empujando en bloque y desaparece la regla que reparte el juego.
  • Marcar un campo largo: mover la pelota gigante cuesta tanto que el partido se queda en un empuje eterno en el centro.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

Cada persona se coloca con su pelota frente a un tramo libre de pared, detrás de una línea de golpeo. Envía la pelota suavemente con el interior del pie y detiene el rebote con la planta antes de volver a golpear. Repite la secuencia con cada pie y después alternándolos, manteniendo un ritmo regular.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

Monta la sesión con Balón gigante a mano

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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