ENTRÉNALO

Cambio de raqueta antes de que caiga

5.0 (1 valoraciones)
BadmintonParte principal
9-16 años
8 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
12-30 participantes

Vídeo demostrativo

Descripción

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

Objetivo

Reaccionar a una señal común y coordinar el desplazamiento con la suelta del material.

Cómo se juega5

  1. A la señal del docente, suelta el mango sin empujar la raqueta y da un paso hacia el puesto siguiente en el sentido marcado.

  2. Sujeta por el mango la raqueta siguiente antes de que toque el suelo; nadie vuelve hacia atrás a salvar la suya.

  3. Si una cae, todos paran y la recogen andando; recolocan los puestos más cerca antes de volver a intentar.

  4. El grupo cuenta los cambios en los que ninguna raqueta cae y trata de mejorar su propia serie.

  5. Tras tres series, cambia el sentido y comprueba si necesitáis ajustar de nuevo la distancia.

Variantes2

Por parejas

Dos participantes se intercambian las raquetas con puestos muy próximos.

Señal variable

Combina una señal de cambiar con otra de quedarse; no aumentes la distancia.

Qué se trabaja

BádmintonVelocidad de reacción

Seguridad2

Utiliza raquetas escolares ligeras y revisa el material para retirar puntas o piezas sueltas.

No te lances con el cuerpo al suelo para salvar una raqueta: si no llegas de pie, deja que caiga y para.

Consejos para el profesor2

  1. Comprueba el montaje con un solo cambio andando antes de enlazar señales.

  2. Acerca los puestos hasta que todos lleguen con un paso; aumenta solo cuando el grupo lo pida.

Adaptaciones NEE4

Visual

Añade marcas contrastadas bajo los puestos y reconoce el recorrido antes de empezar.

Auditiva

Levanta una tarjeta de color como señal de cambio.

Movilidad reducida

Acerca los puestos o usa la versión sentada en pareja, con el material al alcance de ambas personas.

Cognitiva o de atención

Mantén un único sentido y una única señal hasta completar tres cambios seguidos.

Errores frecuentes

  • Empujar la raqueta al soltarla y acortar artificialmente el tiempo del compañero.
  • Alejar demasiado los puestos y convertir el cambio en una carrera con choques.

Observaciones

Adaptación escolar del vídeo de evolvebadmintonacademy. La organización de clase, los tiempos, las distancias y los apoyos descritos son propuestas de Entrénalo.

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Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-16 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-16 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

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9-16 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

Rey de la red

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12-17 años · 12 min

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