Carrera con cuerda
Descripción
Actividad de desplazamiento con una cuerda por participante. El grupo empieza andando deprisa en el mismo sentido, con cada cuerda sujeta por un extremo y arrastrándose por detrás. Después se incorporan carreras, giros y cambios de mano o sentido. Si alguien pisa una cuerda, quien la lleva la suelta y las personas implicadas se paran para recogerla antes de continuar. Al parar el docente, se comprueba si las cuerdas han quedado estiradas y sin nudos.
Objetivo
Ajustar el desplazamiento y los giros para arrastrar una cuerda sin enredarla.
Cómo se juega6
Cada participante sujeta la cuerda por un extremo, sin enrollarla en la mano, y la apoya en el suelo por detrás.
A la señal, cada participante comienza andando deprisa en el mismo sentido que el grupo.
Cuando controle dónde queda su cuerda, cada participante incorpora carrera, giros, cambios de mano y de sentido. Nadie pisa ni toca las cuerdas ajenas.
Si se pisa una cuerda, quien la lleva la suelta enseguida. Las personas implicadas se paran, la recogen y vuelven a empezar, sin tirar de ella.
Al parar el docente, los participantes comprueban si las cuerdas están estiradas y sin nudos y comentan cómo han influido los giros y las frenadas.
Se puede repetir cambiando de mano a la señal. Al terminar, los participantes dejan las cuerdas estiradas en el suelo.
Variantes2
Cada participante mantiene la cuerda estirada detrás. Si se enrolla, para y la estira antes de continuar.
Cada participante camina por un circuito de conos, en el mismo sentido que el grupo y con separación.
Qué se trabaja
Seguridad3
Usa cuerdas cortas y sin nudos en los extremos.
Nadie enrolla la cuerda en la mano ni alrededor del cuerpo.
Deja espacio para girar y frenar.
Consejos para el profesor2
Empieza con el grupo andando deprisa en el mismo sentido.
Recuerda cómo soltar y recoger la cuerda si alguien la pisa.
Adaptaciones NEE4
Visual
El participante recorre el perímetro junto a un compañero guía. Dale una cuerda de color contrastado o con cascabel y di las consignas en voz alta.
Auditiva
Da señales con el brazo desde un punto fijo y visible. Si se pisa una cuerda, quien la lleva avisa levantando la mano libre.
Movilidad reducida
El participante usa una cuerda más corta con el desplazamiento habitual, sujeta de modo que pueda soltarse. La cuerda nunca se ata a la silla.
Cognitiva o de atención
El participante empieza andando en un solo sentido, con una consigna cada vez y una cuerda de color reconocible.
Errores frecuentes
- Usar cuerdas demasiado largas que se cruzan con las de los demás.
- Enrollar la cuerda en la mano.
- Introducir carreras y cambios de sentido antes de controlar la cuerda.