ENTRÉNALO

¿Corto o largo? Lee el saque

BadmintonParte principal
12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
2-30 participantes

Descripción

Es un duelo de saque y resto. El sacador elige cada vez, sin avisar, entre un saque bajo que muere cerca de la red y un saque alto que cae al fondo. El restador espera en su posición de resto y tiene que leer el gesto del sacador para salir hacia delante o hacia atrás a tiempo y devolver el volante.

Objetivo

Leer el gesto del sacador para salir antes hacia delante o hacia atrás y llegar a tiempo al volante.

Cómo se juega6

  1. El sacador saca desde su lado, en diagonal, eligiendo cada vez entre un saque bajo corto y un saque alto al fondo. No avisa.

  2. El restador espera en la posición de resto y no se mueve hasta que el sacador golpea.

  3. Si el restador llega y devuelve el volante al campo del sacador, gana un punto. Si el volante cae en su campo sin que lo toque, el punto es del sacador.

  4. El sacador saca cinco volantes seguidos y después se cambian los papeles.

  5. En la segunda ronda, tras el resto se sigue jugando el punto hasta que el volante cae.

  6. Gana quien suma más puntos al restar en tres rondas.

Variantes3

Más fácil

El sacador lanza el volante con la mano, corto o largo, en lugar de sacar con la raqueta.

Tres saques

Se añade el saque raso y tenso hacia el cuerpo, entre el corto y el largo.

Canta la lectura

El restador canta «corto» o «largo» en cuanto lo lee; si acierta y además llega, vale doble.

Qué se trabaja

Anticipación y ajuste temporalBádmintonDeportes de red y muro

Seguridad3

Separa las parejas con un hueco mayor que dos raquetas con el brazo estirado, y que todas golpeen en la misma dirección, nunca hacia la espalda de otra.

No se corre de espaldas al restar: se sale hacia atrás de lado, con pasos laterales.

Los volantes que caen se recogen solo cuando el grupo de al lado no está golpeando; nadie corre por encima de volantes en el suelo.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña la posición de resto: un poco detrás del centro, pie del lado de la raqueta detrás, rodillas flexionadas y peso delante.

  2. Pide al sacador que intente que los dos saques empiecen igual: así el juego se hace más difícil y más real.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con volante de color muy contrastado o pelota de espuma, y el sacador da una palmada en la raqueta justo antes de sacar.

Auditiva

El sacador enseña la raqueta en alto antes de cada saque como señal de que va a sacar.

Movilidad reducida

Hace de sacador desde su silla, o resta solo los saques cortos con la raqueta ya preparada delante.

Cognitiva o de atención

Empieza sabiendo qué saque viene en las primeras rondas y después se juega sin avisar.

Errores frecuentes

  • Esperar el resto con los pies juntos: así no se puede salir rápido ni hacia delante ni hacia atrás.
  • Salir antes de que el sacador golpee: se adivina, no se lee.
  • Que el sacador haga el saque corto y el largo con gestos muy distintos: entonces no hay nada que leer.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-18 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-18 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-18 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-18 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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