ENTRÉNALO

Dianas y boccia

Deportes AlternativosParte principal
12-14 años
18 minutos
Pista, patio o gimnasio
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

La puntería es de los pocos contenidos donde el que corre más no gana de salida, y por eso el marcador conviene que sea del grupo entero. El equipo tira dos tandas por puesto y solo compara la segunda con la suya propia, nunca con la del equipo de al lado. En cuanto alguien va a por su pelota mientras los demás siguen tirando, la estación se para en seco.

Objetivo

Ajustar fuerza y puntería en cinco tareas de precisión puntuando siempre al equipo y no al individuo.

Cómo se juega6

  1. La clase se divide en cinco equipos, que recorren cinco estaciones de dos minutos y medio, con treinta segundos para rotar.

  2. Boccia

    Por turnos y desde la línea marcada, se acercan las bolas propias a la bola blanca.

  3. Diana de velcro

    Se puntúa por zonas y se tira desde dos distancias distintas.

  4. Aros en el suelo

    La pelota puntúa si queda dentro del aro sin salirse.

  5. Cuarta estación de acumulación, donde cuenta el total del grupo y no el mejor registro; la quinta se lanza con la mano no dominante.

  6. En cada estación se hacen dos tandas y se anota la diferencia entre la primera y la segunda.

Variantes3

Distancias largas

Cada estación se repite desde una línea más alejada.

Boccia con obstáculos

Se colocan conos entre la línea y la bola blanca, que hay que rodear.

Anuncio previo

Antes de tirar hay que decir en alto dónde va a caer la pelota.

Qué se trabaja

Deportes de diana o blanco

Seguridad3

Solo dardos de velcro y pelotas blandas: nada con punta ni material rígido.

Se lanza en el mismo sentido y a la señal; nadie recoge material hasta que ha tirado el último.

Las zonas de lanzamiento de las cinco estaciones quedan separadas entre sí.

Consejos para el profesor3

  1. Canta tú las dos señales, la de tirar y la de recoger, aunque haya cinco estaciones a la vez. Si cada equipo se autogestiona, alguien acaba caminando por delante de una diana.

  2. Sitúate en el pasillo que queda entre estaciones y nunca dentro de una. Desde ahí ves las cinco líneas de tiro y llegas a cortar.

  3. Acuerda la distancia de cada alumno en la primera vuelta y anótala en la hoja. Renegociada estación por estación, se vuelve discusión y se pierde media rotación.

Adaptaciones NEE4

Visual

Dianas con referencia sonora colocada detrás y guía verbal del sentido del tiro. Las líneas de cada estación van marcadas con cinta rugosa.

Auditiva

Las dos señales se dan con tarjetas de color y la rotación se indica con el brazo, mostrando el recorrido antes de nombrarlo.

Movilidad reducida

La boccia se juega sentado o desde la silla sin tocar ninguna regla; en la diana y en los aros la distancia se fija con cada alumno, y en la quinta la mano de referencia la elige quien tira.

Cognitiva o de atención

Se entra en la primera estación con una sola consigna, la de tirar por turnos, y la cuenta del equipo se lleva en una hoja de casillas grandes.

Errores frecuentes

  • Ir a recoger las pelotas mientras el resto sigue lanzando.
  • Premiar al mejor lanzador, que convierte en exclusión una tarea pensada para incluir.
  • Dar por buena la primera tanda como resultado del equipo, con lo que la segunda deja de tener sentido.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Juego alternativo con golpeo de pelota sobre un cuadrado dividido en cuatro zonas. Se golpea con la mano después de un bote para enviarla a otro cuadrado distinto del que vino.

9-18 años · 10 min

Bótebol

Un juego de red en el que el balón bota: quien recibe deja que toque el suelo antes del primer contacto y el equipo encadena tres toques, de personas distintas y no todos del mismo sexo, antes de devolverlo. El bote obligado da tiempo a colocarse, y por eso la construcción de la jugada pesa más que la potencia.

10-18 años · 30 min

Bodibol

Juego alternativo mixto en pista de baloncesto donde el objetivo es avanzar con pases y puntuar tocando el tablero o encestando. Prohíbe regates y juego individual, fomentando cooperación ofensiva.

9-18 años · 20 min

Colpbol

El Colpbol es un juego cooperativo en el que dos equipos intentan introducir una pelota en la portería contraria golpeándola únicamente con las manos abiertas. No se permite retener, agarrar ni conducir la pelota: solo golpear. El juego exige desplazamientos constantes, colaboración, comunicación y visión colectiva del campo.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte alternativo y mixto en el que dos equipos intentan encestar la pelota en un cesto elevado sin tablero. Los jugadores no pueden botar ni desplazarse con el balón; deben pasar, desmarcarse y buscar posiciones libres para lanzar. La defensa se realiza sin contacto y la participación cooperativa es esencial.

8-18 años · 25 min

striker ball

Cada jugador se arrodilla en un lado del octágono y defiende ese hueco con la palma o con una pala blanda mientras busca colar la pelota en el de otro. No vale tirar a los dos vecinos inmediatos, así que hay que levantar la vista y elegir un blanco lejano antes de golpear.

9-17 años · 25 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Béisbol jugado con el pie sobre un rombo de cinco bases. Lo que decide el turno no es golpear lejos, sino qué hace la defensa con la pelota en el aire: retenerla con las dos manos deja fuera a uno, y hacerlo con una sola manda al banquillo a la tanda entera. Eso obliga a colocarse antes de que salga el golpeo.

8-18 años · 20 min

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