ENTRÉNALO

Diez segundos de cara neutra

Juegos expresión corporalParte principal
12-14 años
8 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Sostener la cara quieta es incómodo, y esa incomodidad es el material: enseña cuánto trabajo hace el rostro todo el rato sin que nos demos cuenta. Reírse no es un fallo ni cuesta nada, y decirlo antes desactiva la mitad de la tensión. Cada uno elige si mira a los ojos o a un punto cercano, y esa elección no se comenta ni se pregunta.

Objetivo

Reconocer el trabajo continuo del rostro sosteniendo una cara neutra y reproducir una variación mínima ajena.

Cómo se juega6

  1. Se trabaja por parejas, frente a frente a la distancia de un brazo largo y sin acercarse en ningún momento; quien quede suelto forma un trío.

  2. Cada persona decide si mira al rostro de la otra o a un punto cercano, y esa decisión no se comenta.

  3. Diez segundos con la cara sin expresión y el cuerpo quieto. Reírse no elimina, no cambia de pareja y no obliga a nada.

  4. Después, una de las dos introduce una variación pequeña en una sola zona del rostro y la sostiene cinco segundos.

  5. La otra trata de reproducirla igual, y entre las dos comprueban en qué zona estaba el cambio.

  6. Cuatro turnos por persona, con cambio de pareja a mitad de la tarea.

Variantes3

Variación a distancia

La pareja se separa cuatro metros, con lo que solo se leen las variaciones grandes y se descubre cuánto se pierde.

Tres zonas

La variación se limita por turnos a la frente, a los ojos y a la boca, para comparar cuánto cambia cada zona la lectura.

El eco lento

Quien reproduce lo hace en cinco segundos, muy despacio, y quien propuso comprueba si el recorrido coincide.

Qué se trabaja

Lenguaje corporal y comunicación no verbal aplicada

Seguridad3

No se fuerza el contacto ocular: mirar a un punto cercano es una opción válida y no se pregunta por qué se elige.

No se comenta ni se imita después la reacción de nadie, dentro ni fuera de la tarea.

La distancia se mantiene durante toda la actividad y nadie toca la cara de otra persona.

Consejos para el profesor3

  1. Di en la explicación que reírse está previsto y no pasa nada. Sin esa frase, la mitad de la clase se pasa los diez segundos peleando con la risa.

  2. No te pongas delante mirando parejas concretas. La cara es la zona más expuesta que hay y la presencia del docente enfrente lo multiplica.

  3. Cambia de parejas a mitad aunque vaya bien. Con la misma pareja el neutro deja de costar y la tarea pierde todo su sentido en dos minutos.

Adaptaciones NEE4

Visual

La variación se puede acompañar de una descripción hablada de la zona, y quien lo prefiera trabaja la tarea con las manos sobre su propio rostro.

Auditiva

La tarea es muda y encaja sin ajustes; los cambios de turno se marcan con tarjetas de color dentro de cada pareja.

Movilidad reducida

La tarea se resuelve entera con el rostro desde cualquier posición estable, y la distancia se ajusta a lo que la pareja necesite.

Cognitiva o de atención

Se acuerdan de antemano las tres zonas donde puede aparecer la variación, y los diez segundos se cuentan en voz alta las dos primeras veces.

Errores frecuentes

  • Convertir el neutro en un duelo por ver quién aguanta más sin reírse.
  • Cambiar tres zonas del rostro a la vez, con lo que no hay nada concreto que reproducir.
  • Añadir voz o sonido, que resuelve la tarea por otro camino y deja la cara sin trabajo.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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