ENTRÉNALO

Diez segundos de cara neutra

Juegos expresión corporalParte principal
12-14 años
8 minutos
Sala o gimnasio despejado
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Sostener la cara quieta es incómodo, y esa incomodidad es el material: enseña cuánto trabajo hace el rostro todo el rato sin que nos demos cuenta. Reírse no es un fallo ni cuesta nada, y decirlo antes desactiva la mitad de la tensión. Cada uno elige si mira a los ojos o a un punto cercano, y esa elección no se comenta ni se pregunta.

Objetivo

Reconocer el trabajo continuo del rostro sosteniendo una cara neutra y reproducir una variación mínima ajena.

Cómo se juega6

  1. Se trabaja por parejas, frente a frente a la distancia de un brazo largo y sin acercarse en ningún momento; quien quede suelto forma un trío.

  2. Cada persona decide si mira al rostro de la otra o a un punto cercano, y esa decisión no se comenta.

  3. Diez segundos con la cara sin expresión y el cuerpo quieto. Reírse no elimina, no cambia de pareja y no obliga a nada.

  4. Después, una de las dos introduce una variación pequeña en una sola zona del rostro y la sostiene cinco segundos.

  5. La otra trata de reproducirla igual, y entre las dos comprueban en qué zona estaba el cambio.

  6. Cuatro turnos por persona, con cambio de pareja a mitad de la tarea.

Variantes3

Variación a distancia

La pareja se separa cuatro metros, con lo que solo se leen las variaciones grandes y se descubre cuánto se pierde.

Tres zonas

La variación se limita por turnos a la frente, a los ojos y a la boca, para comparar cuánto cambia cada zona la lectura.

El eco lento

Quien reproduce lo hace en cinco segundos, muy despacio, y quien propuso comprueba si el recorrido coincide.

Qué se trabaja

Lenguaje corporal y comunicación no verbal aplicada

Seguridad3

No se fuerza el contacto ocular: mirar a un punto cercano es una opción válida y no se pregunta por qué se elige.

No se comenta ni se imita después la reacción de nadie, dentro ni fuera de la tarea.

La distancia se mantiene durante toda la actividad y nadie toca la cara de otra persona.

Consejos para el profesor3

  1. Di en la explicación que reírse está previsto y no pasa nada. Sin esa frase, la mitad de la clase se pasa los diez segundos peleando con la risa.

  2. No te pongas delante mirando parejas concretas. La cara es la zona más expuesta que hay y la presencia del docente enfrente lo multiplica.

  3. Cambia de parejas a mitad aunque vaya bien. Con la misma pareja el neutro deja de costar y la tarea pierde todo su sentido en dos minutos.

Adaptaciones NEE4

Visual

La variación se puede acompañar de una descripción hablada de la zona, y quien lo prefiera trabaja la tarea con las manos sobre su propio rostro.

Auditiva

La tarea es muda y encaja sin ajustes; los cambios de turno se marcan con tarjetas de color dentro de cada pareja.

Movilidad reducida

La tarea se resuelve entera con el rostro desde cualquier posición estable, y la distancia se ajusta a lo que la pareja necesite.

Cognitiva o de atención

Se acuerdan de antemano las tres zonas donde puede aparecer la variación, y los diez segundos se cuentan en voz alta las dos primeras veces.

Errores frecuentes

  • Convertir el neutro en un duelo por ver quién aguanta más sin reírse.
  • Cambiar tres zonas del rostro a la vez, con lo que no hay nada concreto que reproducir.
  • Añadir voz o sonido, que resuelve la tarea por otro camino y deja la cara sin trabajo.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Por parejas y uno frente al otro, uno dirige con movimientos lentos de brazos, piernas y tronco y el otro los reproduce a la vez, como si fuera su reflejo. Lo difícil no es copiar, sino no adelantarse: el que imita tiene que mirar el cuerpo entero y no solo la mano que se mueve. A media actividad se cambian los papeles.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Suena la música y el grupo baila libre por el espacio, sin tocarse. Al cortarse la música el profesor nombra un animal y hay que congelarse imitando su postura, de manera que la parada no consiste solo en dejar de moverse: hay que resolver en el momento qué forma se adopta y sostenerla unos segundos.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Los alumnos representan con su cuerpo la transformación de una semilla en planta siguiendo una historia narrada por el profesor.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

El profesor nombra una zona del cuerpo y a partir de ahí solo esa zona puede bailar; el resto se queda quieto, que es justo lo que cuesta. Cada poco se añade otra a la lista y hay que sostener todas las anteriores, de modo que el juego acaba siendo de memoria tanto como de disociación.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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