ENTRÉNALO

Dobles sin levantar

13-16 años
12 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
4-30 participantes

Descripción

Es un partido de dobles con una sola regla nueva: el volante nunca puede subir por encima de la cabeza. Así no hay tiempo para despejes y todo se decide en el medio de la pista, con golpes planos y rápidos. La pareja descubre enseguida que le conviene que uno se quede cerca de la red y el otro detrás.

Objetivo

Repartirse el campo en dobles, uno delante y otro detrás, para ganar el juego rápido del medio de la pista.

Cómo se juega6

  1. Se juega un partido de dobles con saque bajo y en diagonal.

  2. Ningún volante puede subir por encima de la cabeza de los jugadores. Quien lo manda alto pierde el punto.

  3. Si un volante llega alto, quien lo recibe lo golpea hacia abajo o plano, pero nunca lo devuelve alto.

  4. Dentro de la pareja, cada uno puede golpear las veces que quiera, pero no dos veces seguidas.

  5. El punto se gana cuando el volante cae en el campo rival o el rival lo levanta.

  6. Se juega a cinco puntos. Después, cada pareja cambia de rival y, si hay una esperando, entra por la que ha perdido.

Variantes3

Más fácil

Se permite un volante alto por punto, y se juega en media pista.

Uno delante siempre

En cuanto la pareja gana el saque, uno tiene que estar por delante de la línea de saque corto.

Puntos dobles

El punto ganado desde la red vale dos.

Qué se trabaja

Sistemas de juego y ocupación racional del espacioBádmintonDeportes de red y muro

Seguridad3

Mantén la raqueta delante de la cara si juegas en la red, y no te gires de espaldas a ella cuando tu compañero golpea desde atrás.

No se golpea a la cara: los golpes van al campo y a los pies de los rivales, y uno a la cabeza da el punto al rival.

Las parejas que esperan se quedan fuera de la pista, junto a la red.

Consejos para el profesor2

  1. Deja que jueguen dos o tres puntos sin decirles nada de la colocación y luego pregunta: «¿qué pareja ha ganado más puntos y dónde estaban?».

  2. Usa la idea de Shuttle Time: en dobles, «ganar en la parte media de la cancha» es la principal diferencia con los individuales.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con volante de color vivo y se coloca detrás, con su compañero delante cantando los golpes.

Auditiva

Las faltas por levantar se señalan levantando la raqueta en vertical.

Movilidad reducida

Juega en la posición de la red desde su silla, donde los golpes son cortos, y su compañero cubre todo el fondo.

Cognitiva o de atención

Primero se juega sin rival, la pareja contra un lanzador que manda volantes planos; el partido llega después.

Errores frecuentes

  • Ponerse los dos en la misma línea, uno al lado del otro, y dejar huecos delante o detrás.
  • Golpear hacia arriba por defenderse: en este juego, levantar es perder el punto.
  • Que el de la red se retire a por todos los volantes: su sitio es delante.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-18 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-18 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-18 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-18 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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