Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: cinco retos de toques con pala sin que la pelota caiga, cada uno de dos minutos. Cada alumno lleva su propio récord y compite consigo mismo.

El récord de toques con pala

10-11 años
12 minutos
Intensidad: Media
6-30 participantes

Descripción

Cinco retos encadenados de toques con la pala sin que la pelota caiga: libres, alternando derecha y revés, alternando la mano, con un bote entre toque y toque, y uno alto y uno corto. Cada alumno anota su mejor serie de cada reto.

Objetivo

Controlar la pelota con la pala golpeando hacia arriba y con la fuerza justa, que es lo que permite después pelotear con alguien.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Cada alumno en su cuadrado de tres por tres metros, con pala y pelota, y tres metros libres hasta el cuadrado de al lado. Nadie golpea hasta que todos están dentro del suyo.

  2. Arranque

    Toques suaves hacia arriba con la cara buena de la pala, sin que la pelota suba más alta que la cabeza, contando los toques seguidos.

  3. Qué se puede hacer

    Se recorren cinco retos de dos minutos: toques libres; alternando derecha y revés; alternando la mano que sujeta la pala; dejando que la pelota bote en el suelo entre toque y toque; y uno alto y uno corto. Cada uno apunta su mejor serie de cada reto.

  4. Qué pasa cuando la pelota se va

    Se para, se avisa al vecino si ha entrado en su cuadrado y se espera a que baje la pala para entrar a recogerla. Nunca se cruza por detrás de quien está golpeando.

  5. Cómo termina

    Última ronda con el reto que peor le salía a cada uno y se compara con la serie del principio. La marca es propia y no se canta la de nadie en voz alta.

  6. Reinicio

    Se reduce el cuadrado de trabajo a dos por dos metros manteniendo los tres metros libres entre cuadrado y cuadrado, lo que obliga a golpear recto hacia arriba y deja de permitir corregir andando detrás de la pelota.

Variantes3

Más difícil

Con un pie quieto

Un pie no se puede mover del sitio durante la serie. La corrección tiene que salir de la muñeca y de la inclinación de la pala, no de los pasos.

Otra organización

Parejas que cuentan

Por parejas, uno golpea treinta segundos y el otro cuenta en voz alta y le dice si la pelota se le va hacia delante o hacia atrás; luego se cambian. Resuelve la falta de palas y añade la observación del compañero.

Más fácil

Bote y golpeo

Se deja botar la pelota en el suelo antes de cada toque y se golpea desde abajo. El tiempo entre toque y toque se duplica y las series pasan de dos a diez.

Consejos para el profesor3

  1. Con 25 alumnos hacen falta 25 palas: si tienes doce, la variante de parejas que cuentan es la buena y cada alumno golpea la mitad del tiempo con alguien que le dice algo útil; lo que no se puede montar son filas de seis con dos palas.

  2. Los dos primeros minutos casi nadie pasa de tres toques y es normal: con pelota de tenis nueva no sale, y con una vieja o de espuma las series se triplican.

  3. Insiste en que la pelota no suba más que la cabeza, porque en cuanto la mandan a cinco metros el juego pasa a ser correr detrás de ella.

Adaptaciones NEE4

Movilidad reducida

Trabaja sentado con la versión de bote y golpeo, con la pelota botando delante de él y el cuadrado reducido a su alcance; los cinco retos y la forma de anotar la marca son los mismos que los del resto.

Visual

Pelota de espuma de color vivo, que va más lenta y suena al golpear, fondo despejado y versión de bote y golpeo, porque el bote da una referencia sonora en cada ciclo; su cuadrado se marca con multiconos que se localizan con el pie, nunca con una cuerda en el suelo.

Auditiva

Los cambios de reto se avisan con un cartel numerado en alto y con el brazo, no con silbato, y los cinco carteles se acuerdan antes de empezar.

Cognitiva

Dos retos en toda la sesión —toques libres y bote y golpeo—, con pelota de espuma y sin contar; se empieza a contar cuando le salgan cinco seguidos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩 🤾‍♂️ Bótebol

Juego colectivo con red donde el objetivo es pasar el balón al campo contrario de forma que dé más de un bote seguido tras caer. Requiere cooperación y coordinación constante.

10-18 años · 30 min

🖐️⬛ 4x4

Juego alternativo con golpeo de pelota sobre un cuadrado dividido en cuatro zonas. Se golpea con la mano después de un bote para enviarla a otro cuadrado distinto del que vino.

9-18 años · 10 min

🧩 🏀🤾‍♂️ Bodibol

Juego alternativo mixto en pista de baloncesto donde el objetivo es avanzar con pases y puntuar tocando el tablero o encestando. Prohíbe regates y juego individual, fomentando cooperación ofensiva.

9-18 años · 20 min

Colpbol

El Colpbol es un juego cooperativo en el que dos equipos intentan introducir una pelota en la portería contraria golpeándola únicamente con las manos abiertas. No se permite retener, agarrar ni conducir la pelota: solo golpear. El juego exige desplazamientos constantes, colaboración, comunicación y visión colectiva del campo.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte alternativo y mixto en el que dos equipos intentan encestar la pelota en un cesto elevado sin tablero. Los jugadores no pueden botar ni desplazarse con el balón; deben pasar, desmarcarse y buscar posiciones libres para lanzar. La defensa se realiza sin contacto y la participación cooperativa es esencial.

8-18 años · 25 min

striker ball

Juego de defensa y ataque simultáneo en el que cada jugador protege su “portería” dentro de un octágono mientras intenta marcar a los demás.

9-16 años · 25 min

🧩 Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Dos equipos compiten en un campo con cinco bases. El equipo atacante golpea la pelota con el pie y corre por las bases; el defensor intenta atraparla. Se gana sumando carreras o cambiando roles si la defensa atrapa la pelota en el aire.

8-18 años · 20 min

Monta la sesión con El récord de toques con pala

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión