ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: se juega en pistas muy pequeñas y quien pierde un punto baja de pista mientras el ganador sube.

El rey de la pista corta

9-11 años
12 minutos
12-32 participantes

Descripción

Las pistas se ordenan de la uno a la cuatro y cada punto decide quién sube y quién baja. Como los intercambios son cortos, cada uno juega muchos puntos y acaba enfrentándose a rivales de su nivel sin que nadie lo organice.

Objetivo

Encadenar muchos intercambios cortos midiéndose con rivales de nivel parecido.

Cómo se juega5

  1. Se juega uno contra uno en pistas pequeñas numeradas.

  2. Cada punto empieza con saque por debajo del hombro.

  3. Quien gana el punto sube una pista y quien lo pierde baja una.

  4. En la pista uno y en la última se repite si no hay a dónde subir o bajar.

  5. Se juega a puntos sueltos, sin marcador acumulado.

Variantes2

Apoyo

Se juega con globo, que alarga cada intercambio.

Progresión

Hay que ganar dos puntos seguidos para subir de pista.

Qué se trabaja

Deportes de red y muro

Seguridad3

Separa las pistas dos metros para que nadie invada la de al lado.

El cambio de pista se hace por fuera, nunca cruzando otra pista.

Marca las pistas con conos bajos y no con material que sobresalga.

Consejos para el profesor2

  1. El movimiento de subir y bajar empareja niveles solo: no lo organices tú.

  2. Pistas pequeñas y muchos puntos: es lo que hace que se aprenda a colocar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota de gomaespuma con cascabel y bote obligatorio antes de golpear; su pista se delimita con cinta rugosa.

Auditiva

Cada punto se canta señalando con el dedo la pista a la que sube o baja cada jugador.

Movilidad reducida

Su pista es la más corta y la red más baja, y el móvil puede botar dos veces antes de devolverlo.

Cognitiva o de atención

Se mueve solo entre dos pistas vecinas, sube o baja entre ellas, y el marcador se dice en voz alta.

Errores frecuentes

  • Pistas tan grandes que el punto se decide corriendo, no colocando.
  • Llevar marcador acumulado, que hace que los de abajo se desenganchen.
  • Cambiar de pista cruzando por el medio del juego ajeno.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Lo difícil es que el volante casi no viaja: cae en cuanto se golpea flojo, así que los toques hay que encadenarlos muy juntos y sin dejar de moverse. La cuerda hace de red y se tiende baja, porque a la altura de una red de voleibol el intercambio no llega ni a empezar.

10-18 años · 10 min

Al quemar

Juego de persecución en círculo. Parte del grupo lleva raqueta y el resto ocupa un sitio en el corro, dejando huecos entre compañeros. Quienes llevan raqueta entran y salen por esos huecos para tocar suavemente por debajo de la cintura; quienes están en el corro esquivan sin abandonar su sitio. Quien recibe un toque toma la raqueta y ambos intercambian el papel y el puesto. Se continúa durante el tiempo establecido.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Cada minicampo son cuatro por dos metros, con una cuerda cruzando el centro a la altura de la cintura de los niños, sujeta a dos conos altos. Aquí no hay campos enfrentados ni puntos: las parejas pasan el volante por encima de la cuerda el mayor número de veces seguidas, y todos los golpes de toda la clase se suman en una cifra común.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Cada campo de seis por cuatro metros tiene una cuerda baja cruzando el centro y se divide visualmente en cuatro cuadrantes, que se nombran en alto antes de empezar. Se juega dos contra dos, y antes de cada golpeo el compañero anuncia en alto un cuadrante: «¡detrás izquierda!». Solo puntúa el volante que cae en el cuadrante anunciado.

9-12 años · 15 min

Monta la sesión con El rey de la pista corta

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión