Encostalados
Descripción
En las fiestas de pueblo la carrera de sacos se corre de uno en uno y elimina a los últimos. Aquí se corre de dos en dos dentro del mismo saco y por tandas, de modo que nadie queda fuera en ninguna ronda. Se marcan siete calles de dos metros y medio de ancho y quince de largo: dos metros y medio es lo que ocupa una pareja tumbada de costado, y por eso la caída cabe dentro de la calle propia y no en la del vecino. Cada ronda tiene dos tandas de veinte segundos: en la primera salen seis parejas más el alumno que corre solo, que ocupan las siete calles; en la segunda salen las otras seis parejas. Quien no corre espera de pie junto a su calle, veinte segundos, que es lo que dura el recorrido. Se avanza a saltos pequeños y coordinados hasta la meta. La ronda no elimina a nadie: se reparten puntos a todas las parejas según el orden de llegada de su tanda, se vuelve andando por fuera de las calles, se rehacen las parejas dentro de cada grupo de talla y se corre otra ronda. En cinco rondas cada alumno ha corrido con cinco compañeros distintos y ha sumado su propia cuenta.
Objetivo
Coordinar el salto con un compañero dentro del mismo apoyo, sostener un esfuerzo corto e intenso de piernas y aprender a caer y levantarse sin manos libres.
Qué se trabaja
Seguridad3
Nada de lo que se lleva puesto se ata: el saco se sujeta con las manos y se suelta al caer. Un saco anudado a la cintura impide sacar el pie justo cuando hace falta.
Dos metros y medio de calle por pareja, que es lo que ocupa una pareja tumbada de costado: la caída aquí es lateral tanto como frontal y tiene que caber en la calle propia. Por eso se corre en dos tandas de siete calles y no en trece calles a la vez.
Cinco metros libres detrás de la meta y sin bancos ni material en los laterales: se llega saltando y no se frena en dos pasos.