Duelo de Gallos
Descripción
El duelo se gana con equilibrio, no con fuerza bruta: el impulso llega en el salto y todo se resuelve en las manos, palma contra palma y sin tocar el cuerpo del rival. Perder pie o apoyarse en el suelo da el tanto al contrario y entra la pareja siguiente. Por eso las mangas son cortas y llevan descanso entre ellas.
Objetivo
Fuerza controlada, equilibrio, estabilidad postural, autocontrol, respeto entre compañeros.
Cómo se juega6
El profesor divide a los alumnos en dos equipos.
Cada equipo se coloca sobre una línea paralela.
A la señal, los jugadores saltan hacia el adversario.
Los jugadores intentan derribar al oponente empujándose con las manos.
Se cuenta un punto si un jugador cae o toca el suelo con una mano.
Jugar varias manos de 30 segundos con descansos entre ellas.
Variantes3
Se empuja solo con una mano y la otra se lleva sujeta a la espalda.
Sin puntos: los dos tratan de aguantar juntos en equilibrio el máximo tiempo posible.
Cuando alguien pierde el equilibrio, entra el siguiente de su equipo.
Qué se trabaja
Seguridad2
Zona de caída libre antes de permitir cada salto.
Quien cae, cae: en cuanto el rival pierde el equilibrio se deja de empujar y el duelo termina.
Consejos para el profesor2
Palma contra palma, nunca al cuerpo; dilo y detén el primer duelo que lo incumpla.
Sobre colchonetas y en rondas de treinta segundos con descanso: la fatiga es la que trae los golpes malos.
Adaptaciones NEE4
Visual
Duelo con contacto previo: los dos apoyan las palmas juntas antes de empezar y no se separan durante el empuje.
Auditiva
El árbitro corta el duelo levantando un pañuelo y el inicio se marca con las manos, no con la voz.
Movilidad reducida
Se enfrenta sentado, palma contra palma y sin saltar: pierde quien deshace la postura o apoya una mano.
Cognitiva o de atención
Reglas en dos frases: solo palmas, nunca el cuerpo. Rondas de diez segundos y descanso entre duelos.
Errores frecuentes
- Emparejar sin mirar peso ni talla: el duelo se resuelve de un empujón y no hay juego.
- Hacerlo sobre pista dura: al caer, la mano o el codo golpean el cemento.
- Permitir empujar en el pecho o el cuello en vez de mano contra mano.