ENTRÉNALO

Escalera de retos por parejas

12-14 años
10 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
2-30 participantes

Descripción

Es un peloteo cooperativo con una escalera de retos cada vez más difíciles. La pareja no juega contra nadie: gana cuando los dos consiguen el reto juntos, y entonces suben un peldaño. Si el volante cae, se repite el mismo peldaño, no se vuelve al principio.

Objetivo

Cooperar con la pareja para mantener el peloteo, ajustando cada golpe para que al otro le sea fácil devolverlo.

Cómo se juega6

  1. Cada pareja empieza en el primer peldaño de la escalera que está en la pizarra.

  2. Uno saca por abajo y los dos pelotean por encima de la cuerda contando en voz alta los golpes seguidos.

  3. Cuando consiguen el número del peldaño sin que el volante caiga, suben al siguiente.

  4. Si el volante cae, vuelven a empezar la cuenta en el mismo peldaño.

  5. Cada peldaño añade una condición

    Alternar derecha y revés, dar una palmada antes de golpear, tocar la línea de detrás tras cada golpe o llegar a veinte.

  6. Al final, cada pareja dice a qué peldaño ha llegado y qué la ayudó a subir.

Variantes3

Más fácil

Se juega con pelota de espuma y se permite un bote antes de golpear.

Cambio de pareja

Cuando una pareja supera tres peldaños, cada uno cambia de pareja con la de al lado y empieza en el peldaño que tenía.

A cuatro

Dos parejas a cada lado: los dos de un lado golpean por turnos, sin repetir.

Qué se trabaja

Retos y desafíos cooperativosBádminton

Seguridad2

Separa las parejas con un hueco mayor que dos raquetas con el brazo estirado, y que todas golpeen en la misma dirección, nunca hacia la espalda de otra.

No se entra en el tramo de otra pareja a por un volante que se escapa: se espera a que esa pareja pare.

Consejos para el profesor2

  1. Escribe en la pizarra los peldaños de fácil a difícil: «diez seguidos», «diez alternando derecha y revés», «diez con una palmada antes de cada golpe», «diez tocando la línea de detrás tras golpear», «veinte seguidos».

  2. Cuando una pareja se atasque, pregúntale qué golpe le ha resultado más fácil de devolver al compañero, y que repita ese.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con pelota de espuma de color vivo y el compañero dice «va» cada vez que golpea.

Auditiva

Los peldaños están dibujados en la pizarra y la pareja señala el suyo.

Movilidad reducida

Juega desde su silla y su pareja tiene el reto de enviarle el volante siempre a su alcance; vale un bote con pelota de espuma.

Cognitiva o de atención

La escalera tiene tres peldaños en lugar de cinco, y cada uno se puede intentar varias veces antes de pasar.

Errores frecuentes

  • Golpear fuerte para lucirse: en un reto cooperativo, el buen golpe es el que el compañero puede devolver.
  • Contar en silencio: hay que contar en voz alta para que la pareja sepa cuánto lleva.
  • Saltarse peldaños al ver que otros van más arriba.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-18 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-18 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-18 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-18 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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