ENTRÉNALO

Espejo a paso lateral

Juegos con balónParte principal
12-14 años
6 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Cada pareja trabaja en un rectángulo propio. Una persona se desplaza de lado y hace pausas; la otra la sigue sin cruzar los pies ni acercarse. Cada serie dura veinte segundos, después se intercambian los papeles y se descansa de pie. Se realizan cuatro repeticiones.

Objetivo

Mantener la separación con la pareja y responder a sus cambios laterales sin cruzar los pies.

Cómo se juega5

  1. Quien dirige da pasos laterales cortos y hace pausas, sin correr ni hacer movimientos bruscos para engañar a su pareja.

  2. Quien imita mantiene la separación y desplaza los pies de lado sin cruzar uno por delante o detrás del otro.

  3. No hay contacto

    Nadie toca, sujeta ni cierra el paso a su pareja.

  4. Cada pareja trabaja veinte segundos, intercambia los papeles, descansa de pie entre series y completa cuatro repeticiones.

  5. Si hay una tercera persona, esta observa y comenta una sola cosa al terminar cada serie.

Variantes2

Aviso con la mano

Quien dirige señala con la mano abierta el cambio de dirección justo antes de hacerlo.

Rectángulo corto

Reduce el espacio de trabajo a la mitad; cada participante conserva los pasos cortos y la separación con su pareja.

Qué se trabaja

Acciones de defensa

Seguridad3

Nadie mantiene una postura agachada durante toda la serie.

Utiliza suelo seco y deja el interior de los rectángulos libre de material.

Los participantes conservan el espacio entre sí sin buscar contacto ni bloquear el paso.

Consejos para el profesor2

  1. Observa si los pies se cruzan y da una indicación concreta cada vez.

  2. Marca tú el cambio de papel para que se respeten las series de veinte segundos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Reconoce previamente el rectángulo con el participante y, si ayuda, delimítalo con cinta perceptible al pisarla y bien adherida. La pareja anuncia verbalmente cada cambio de lado y empieza con recorridos cortos.

Auditiva

Quien dirige señala los cambios con la mano, y el fin de serie se señala con ambas manos en alto, dentro del campo visual de la pareja.

Movilidad reducida

El participante utiliza el desplazamiento que permitan la silla o los apoyos habituales. Quien dirige ajusta el ritmo y se elige un espacio que permita maniobrar sin contacto.

Cognitiva o de atención

Marca los dos extremos y practica primero los desplazamientos a izquierda y derecha. Introduce las pausas y los cambios después, manteniendo movimientos controlados.

Errores frecuentes

  • Convertir las pausas en cambios bruscos de todo el cuerpo.
  • Cruzar los pies al desplazarse.
  • Hacer las cuatro repeticiones seguidas sin descanso.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

Cada persona se coloca con su pelota frente a un tramo libre de pared, detrás de una línea de golpeo. Envía la pelota suavemente con el interior del pie y detiene el rebote con la planta antes de volver a golpear. Repite la secuencia con cada pie y después alternándolos, manteniendo un ritmo regular.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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