ENTRÉNALO

Gaga en un foso de bancos

12-16 años
12 minutos
Pista polideportiva, Aula Psicomotricidad
Intensidad: Media-Alta
8-30 participantes

Descripción

El gaga es un balón prisionero nacido en Israel que se juega dentro de un foso cerrado; en clase, el foso se hace con bancos suecos. La pelota no se coge ni se lanza: se golpea con la mano abierta, rasa, y nadie puede tocarla dos veces seguidas. Tiene pocas reglas y muy claras, y entre partida y partida el grupo puede cambiar una para que nadie se pase mucho rato fuera.

Objetivo

Jugar con un reglamento corto aplicándolo sin árbitro, y modificar una regla para que el juego incluya a todos.

Cómo se juega6

  1. El profesor bota la pelota en el centro y todos cuentan «ga, ga, ga» con los tres botes, tocando el banco con una mano. Al tercero empieza el juego.

  2. La pelota solo se golpea con la mano abierta. No se coge, no se lanza y no se le da con el pie.

  3. Nadie la toca dos veces seguidas

    Entre un golpe y el siguiente tiene que tocar a otro jugador o un banco.

  4. Quien recibe la pelota en la rodilla o por debajo sale del foso; también sale quien la manda fuera. Si alguien la atrapa al vuelo, sale el último que la golpeó.

  5. Los que salen esperan fuera, junto al banco. Cuando quedan tres, la partida acaba y todos vuelven a entrar.

  6. Antes de la siguiente partida, el grupo propone una regla para que nadie espere mucho fuera y el profesor elige una: «vuelves cuando sale otro», «dos pelotas» o «los de fuera golpean desde el banco».

Variantes2

Mano mala

Solo se golpea con la mano no dominante.

Tres vidas

Cada uno tiene tres vidas y sale a la tercera; las vidas las cuenta él mismo.

Qué se trabaja

Juegos de reglasVelocidad de reacción

Seguridad3

No se sube nadie a los bancos ni se impulsa en ellos para saltar; los bancos van en su posición normal, con buen apoyo y juntos, para que no vuelquen ni se abran.

Usa una pelota de espuma, con golpe a ras de suelo y nunca por encima de la cintura; quien golpea alto a la cara sale.

Prohibido tirarse de rodillas para defenderse: se esquiva de pie.

Consejos para el profesor2

  1. Lee las reglas con la pelota en la mano y juega una partida de prueba sin eliminar a nadie.

  2. Cuando el grupo proponga reglas, pregunta qué problema arregla cada una antes de elegir: así entienden para qué sirve una regla.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con una pelota sonora o con cascabeles y un compañero guía le avisa del lado por el que viene.

Auditiva

El inicio, «ga, ga, ga», se marca también con tres gestos del brazo del profesor.

Movilidad reducida

Juega sentado o en silla dentro del foso y solo sale si la pelota le toca en las ruedas o las piernas; los demás golpean con la mano mala cerca de él.

Cognitiva o de atención

Juega con una sola consigna, «mano abierta y abajo», y un compañero le avisa cuando sale y cuando vuelve.

Errores frecuentes

  • Golpear la pelota alto y fuerte: el objetivo está por debajo de la rodilla, así que se golpea rasa.
  • Tocar dos veces seguidas por los nervios: se suelta y se espera.
  • Quedarse pegado al banco: en el centro hay más sitio para esquivar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

Cada persona se coloca con su pelota frente a un tramo libre de pared, detrás de una línea de golpeo. Envía la pelota suavemente con el interior del pie y detiene el rebote con la planta antes de volver a golpear. Repite la secuencia con cada pie y después alternándolos, manteniendo un ritmo regular.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

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