ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: parejas enfrentadas peloteando con pala sin sacar el pie del aro. Cada cinco intercambios limpios retroceden a un aro más lejos.

Golpeo desde el aro

10-12 años
12 minutos
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Peloteo con pala por parejas con un pie obligatoriamente dentro de un aro. Cada cinco intercambios limpios los dos retroceden a un aro más lejano: el juego es encontrar la distancia máxima en la que la pareja aguanta.

Objetivo

Golpear con la pala colocándose antes en lugar de correr detrás de la pelota, y regular la fuerza según la distancia.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Parejas enfrentadas a cuatro metros, cada uno con un pie en su aro y dos o tres aros más en línea detrás marcando las distancias. Calles paralelas con tres metros libres entre ellas.

  2. Arranque

    El primero pone la pelota en juego con un bote y un golpe suave desde abajo, y se cuentan los intercambios seguidos.

  3. Qué se puede hacer

    Con la pelota en juego un pie se queda dentro del aro, y se puede girar, estirarse y golpear de derecha o de revés dejando botar una vez. Perdida la pelota, se sale del aro a recogerla.

  4. Qué pasa cuando salen cinco intercambios seguidos

    Los dos retroceden al siguiente aro. Si fallan tres veces seguidas en la distancia nueva, vuelven al aro anterior y prueban otra vez desde ahí.

  5. Cómo termina

    A los diez minutos cada pareja marca con un cono hasta qué aro ha llegado, se deshacen las parejas y se juega una segunda vuelta con otro compañero desde el primer aro.

  6. Reinicio

    Se repite la progresión sin dejar botar la pelota, lo que devuelve a la pareja al primer aro —los cuatro metros de partida— y obliga a golpear más alto.

Variantes3

Más difícil — Toques acordados

antes de empezar la pareja acuerda una serie —derecha, revés, derecha con bote— y solo cuentan los intercambios que la respetan. Deja de valer devolver como salga.

Otra organización — En cuadrado

cuatro alumnos, uno en cada aro de un cuadrado de cuatro metros de lado, y la pelota va siempre al de la derecha. Hay que girar el cuerpo antes de golpear y saber dónde está el siguiente.

Más fácil — Espuma y dos botes

pelota de espuma, que va más lenta, y hasta dos botes antes de devolver. Los intercambios pasan de dos a diez y la pareja empieza a avanzar de aro de verdad.

Qué se trabaja

Golpeos con implemento: raquetapalastickAnticipación y ajuste temporalDeportes de red y muroDistanciasagrupación y dispersión

Seguridad2

Mantener los implementos bajos y separados de otros jugadores.

Nadie entra en la calle de al lado a recoger una pelota mientras allí se está golpeando: se avisa y se espera.

Consejos para el profesor2

  1. No penalices la pelota perdida: si el fallo cuesta, golpean flojo por miedo y la pareja no avanza ningún aro.

  2. Recuérdales que se deja botar una vez; sin usar el bote, desde el tercer aro no les llega ninguna pelota.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota de espuma de color vivo, versión de dos botes para tener referencia sonora en cada bote, y el compañero avisa en voz alta antes de golpear;

Auditiva

El aviso de golpeo se hace levantando la pala antes de sacar, y los cambios de distancia y de pareja los indica el docente con el brazo desde el lateral.

Movilidad reducida

Si va en silla, se juega con dos botes y pelota de espuma.

Cognitiva o de atención

Tres distancias en total, marcadas con aros de tres colores, dos botes permitidos y sin serie acordada;

Errores frecuentes

  • Colocar los aros de retroceso con saltos grandes entre ellos: del primero al segundo la distancia se dobla y ahí se acaba el juego.
  • Dejar que saquen el pie del aro para llegar a la pelota: desaparece el ajuste del golpeo y todo pasa a ser correr.
  • Montar las calles sin los tres metros libres: la pelota perdida cruza la calle vecina en pleno peloteo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Bodibol

En una pista de baloncesto, dos equipos mixtos intentan puntuar en la canasta contraria. Quien recibe el balón se detiene y tiene cinco segundos para pasarlo o lanzar; no puede botar ni correr con él. Un tiro que toca el tablero vale un punto; si además entra en la canasta, vale tres en total. La defensa intenta interceptar los pases, respetando la distancia y sin contacto.

9-18 años · 20 min

Colpbol

En esta versión escolar del Colpbol, dos equipos intentan marcar en la portería contraria golpeando la pelota con la mano abierta. No se puede agarrar ni llevar el balón. Después de golpearlo, hay que esperar a que lo toque otra persona, del propio equipo o del rival, para poder intervenir de nuevo. Los compañeros se mueven para ofrecer apoyos y continuar la jugada.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte mixto en el que se intenta encestar en un cesto elevado sin tablero. Quien tiene el balón se queda en su sitio, puede girar sobre un pie y busca un pase o un tiro libre de defensa. Sus compañeros se desmarcan para recibir. Esta ficha propone una versión escolar en un solo campo, con partidos pequeños y sin la división en zonas del reglamento completo.

8-18 años · 25 min

striker ball

Cada jugador se arrodilla en un lado del octágono y defiende ese hueco con la palma o con una pala blanda mientras busca colar la pelota en el de otro. No vale tirar a los dos vecinos inmediatos, así que hay que levantar la vista y elegir un blanco lejano antes de golpear.

9-17 años · 25 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Béisbol jugado con el pie sobre un rombo de cinco bases. Lo que decide el turno no es golpear lejos, sino qué hace la defensa con la pelota en el aire: retenerla con las dos manos deja fuera a uno, y hacerlo con una sola manda al banquillo a la tanda entera. Eso obliga a colocarse antes de que salga el golpeo.

8-18 años · 20 min

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