ENTRÉNALO

Hipnosis colombiana

Juegos expresión corporalParte principal
12-16 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Es un ejercicio de Augusto Boal que funciona como un espejo en movimiento. La mano del guía es un imán para la cara de su pareja, que va adonde vaya la mano sin perder la distancia: arriba, al suelo, girando o cruzando la pista. Sin hablar, quien guía aprende a leer hasta dónde puede llevar al otro, y quien sigue, a fiarse.

Objetivo

Comunicarse sin palabras con el compañero, guiando y siguiendo con todo el cuerpo y ajustando la propuesta a lo que el otro puede hacer.

Cómo se juega6

  1. Quien guía pone la palma de la mano a un palmo de la cara de su pareja, con los dedos hacia arriba. Desde ese momento la cara sigue a la mano a esa misma distancia.

  2. El guía mueve la mano despacio

    Arriba y abajo, a los lados, en círculos. El hipnotizado la sigue con todo el cuerpo, doblando rodillas, girando o bajando al suelo si hace falta.

  3. Después, el guía empieza a desplazarse por la pista y su pareja le sigue. Nadie habla: si el guía va demasiado deprisa, se nota y tiene que bajar el ritmo.

  4. Cuando el profesor dice «¡cambio!», se cambian los papeles sin detenerse: el hipnotizado levanta su mano y ahora guía.

  5. Segunda parte, con dos manos

    Un guía lleva a dos compañeros a la vez, uno con cada mano, y puede separarlos o cruzarlos.

  6. Para acabar, cada pareja comenta qué movimiento del guía era fácil de seguir y cuál no, y por qué.

Variantes3

Con los pies

El hipnotizado sigue la punta del pie del guía en vez de la mano, a la misma distancia.

Grupo hipnotizado

Uno se mueve en el centro y los demás eligen una parte de su cuerpo, o de otro hipnotizado, y la siguen hasta que todo el grupo forma una cadena.

Con la mirada

En vez de la mano, se sigue la mirada: el guía mira un punto y su pareja tiene que llegar allí sin perderle de vista.

Qué se trabaja

Lenguaje corporal y comunicación no verbal aplicada

Seguridad3

No se baja la mano con un movimiento tan rápido que el hipnotizado tenga que tirarse al suelo: las bajadas se hacen doblando las rodillas.

El guía mira por los dos: es responsable de que su pareja no choque con otras parejas.

Deja los giros rápidos y los movimientos por debajo de las piernas del guía, que propone Boal, para cuando la pareja ya se entiende bien.

Consejos para el profesor2

  1. Haz tú de guía con un alumno delante de todos, primero muy despacio y luego con desplazamientos.

  2. Si alguna pareja se ríe sin parar, pídele una ronda a cámara lenta: se concentra enseguida.

Adaptaciones NEE4

Visual

Sigue con la palma apoyada en la del guía, en contacto continuo, en lugar de mirar la mano a distancia.

Auditiva

El cambio de papeles se anuncia también con el brazo levantado del profesor y con un toque del guía en el hombro.

Movilidad reducida

Guía desde su silla llevando a su pareja a todas las alturas, y cuando le toca seguir lo hace con el tronco, la cabeza y los brazos.

Cognitiva o de atención

Empieza solo siguiendo y sin desplazarse; cuando lo domina, pasa a guiar con movimientos de arriba abajo.

Errores frecuentes

  • Convertirlo en una prueba para hacer fallar al compañero: el guía gana si el otro consigue seguirle.
  • Que el hipnotizado mire la mano y deje el cuerpo quieto: tiene que moverse entero, no solo el cuello.
  • Moverse siempre a la misma altura y en el mismo sitio.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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