ENTRÉNALO
La banda del amortiguado

La banda del amortiguado

10-13 años
15 minutos
Pista polideportiva o gimnasio cubierto: cinco puestos de 10 × 4 = 40 m² cada uno (5 × 40 = 200 m²), tres en una mitad de la pista y dos en la otra, con metro y medio entre puestos. El frente máximo del montaje es de 3 × 4 + 3 = 15 m sobre los 20 de ancho, con dos metros y medio libres a cada banda, y a lo largo ocupa 10 + 3 + 10 = 23 m de los 40.
15-30 participantes

Descripción

Se montan cinco puestos de 10 × 4 m. Cada puesto tiene, de un extremo al otro, la línea de golpeo, una banda central de un metro que hace de red y, justo detrás de ella, la banda del amortiguado: metro y medio de ancho marcado con cinta. Los veinticinco se reparten en cinco puestos de cinco (5 × 5 = 25): dos golpeadores con raqueta que alternan, un alimentador, un recogedor y un juez. El alimentador lanza a mano, alto y desde el lateral del puesto, nunca desde la trayectoria del golpe. El golpeador, desde detrás de su línea, golpea por encima de la cabeza frenando la muñeca en el impacto y busca que el volante caiga dentro de la banda. El juez canta tres palabras y solo tres: corto si se queda antes de la banda, dentro si cae en ella y largo si la pasa. Ahí está la diferencia con una diana cualquiera: aquí se falla por los dos lados, y el amortiguado es justamente el golpe que se acorta en lugar de acelerarse. Cada seis golpes se para, el recogedor entra a la voz del juez y se rota un puesto.

Objetivo

Ejecutar el amortiguado por encima de la cabeza frenando el golpe, con una banda de caída que penaliza tanto quedarse corto como pasarse de largo.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisionGolpeos con implemento raqueta pala stickBadminton

Seguridad3

Nadie entra en el pasillo de golpeo mientras haya una raqueta en movimiento: el alimentador lanza desde el lateral y el recogedor entra únicamente a la voz del juez.

Entre serie y serie los volantes se quedan quietos en el suelo y se recogen andando, y ninguno se queda dentro de la banda cuando vuelve a empezar la serie.

La raqueta del que no golpea se apoya en el suelo. No se sostiene en alto ni se levanta para pedir el turno ni para celebrar un acierto: en un puesto de cuatro metros de ancho hay dos raquetas y tres personas de pie.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Juego en equipos de tres donde se permite hasta tres toques para pasar un volante al campo contrario, usando una cuerda como red. Fomenta la coordinación y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

Al quemar

Los alumnos forman un círculo. Dos jugadores con raquetas intentan tocar a los demás. Si alguien es tocado, cambia de lugar con el que lo tocó. Este juego promueve la agilidad y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Por parejas, pasar el volante por encima de una cuerda baja el mayor número de veces seguidas, sumando todos los golpes de toda la clase en una cifra común: no se juega contra nadie.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Bádminton dos contra dos en el que solo puntúa el volante que cae en el espacio que ha anunciado en alto el compañero justo antes del golpeo.

9-12 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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