ENTRÉNALO

La bandada

12-16 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Se parece a una bandada de pájaros que cambia de dirección sin que nadie la ordene. Quien está en la punta propone movimientos lentos y desplazamientos, y el resto los repite como si fuera un solo cuerpo. Basta con un giro para que el mando pase a otra persona, así que todos tienen que estar atentos para guiar o para seguir en cualquier momento.

Objetivo

Escuchar al grupo sin palabras, guiando y siguiendo según la posición, hasta moverse como un solo cuerpo.

Cómo se juega6

  1. Grupos de cuatro o cinco en rombo, todos mirando hacia el mismo lado y con espacio para moverse sin tocarse.

  2. Quien queda delante guía

    Se mueve despacio con brazos, tronco y piernas, y se desplaza; los demás lo copian lo más exacto posible.

  3. Cuando quien guía gira un cuarto de vuelta, todos giran con él, y queda delante otra persona, que pasa a guiar sin cortar el movimiento.

  4. El profesor anuncia vientos

    «¡viento del norte!», «¡viento del sur!», y todos se orientan hacia la pared acordada, con el líder que quede delante.

  5. Nadie habla ni hace señas. Si el grupo se descompone, quien guía baja la velocidad hasta que todos vuelven a ir a la vez.

  6. En la última ronda, dos bandadas se muestran a la vez ante un público reducido, otro grupo, que dice cuál parecía un solo cuerpo y por qué.

Variantes2

Por el escenario

La bandada se mueve por un escenario marcado y tiene que pasar por las esquinas y por el centro sin salirse.

Con sonido

Quien guía añade un sonido suave a su movimiento y la bandada lo repite a la vez, sin perder la forma.

Qué se trabaja

Comunicación y escucha en el grupo

Seguridad2

Realiza movimientos lentos: si el que guía corre, el grupo se rompe y alguien choca.

Evita invadir el espacio de la bandada de al lado: antes de desplazarse hacia ella, se mira dónde está.

Consejos para el profesor2

  1. Hazlo primero con toda la clase siguiéndote a ti, y luego reparte los rombos.

  2. Al terminar, pregunta cómo sabían que ya les tocaba guiar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Va en el centro del rombo con contacto ligero en el hombro de un compañero, que le transmite los cambios de dirección.

Auditiva

Los vientos se anuncian también con una tarjeta y con el brazo del profesor señalando la pared.

Movilidad reducida

Se desplaza en su silla dentro del rombo y, cuando guía, propone movimientos de brazos y giros de la silla.

Cognitiva o de atención

Empieza en la parte de atrás del rombo, donde solo sigue, y pasa a guiar cuando ya ha visto varios cambios.

Errores frecuentes

  • Que el que guía haga movimientos rápidos o difíciles para lucirse.
  • Mirar solo al líder: hay que ver también a los de los lados para saber cuándo cambia.
  • Que nadie quiera guiar y el grupo no gire nunca.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con La bandada

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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