ENTRÉNALO

La bola que pesa

Juegos expresión corporalParte principal
12-14 años
17 minutos
Pista, patio o gimnasio
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Lo que se pide es que el peso se vea en el cuerpo entero y no solo en las manos, que es donde se queda casi todo el mundo al principio. La bola no puede caerse ni desaparecer: siempre la recibe alguien, y esa regla obliga a mirar a quién se la pasas. Al final circulan dos con propiedades distintas y se cruzan.

Objetivo

Sostener y transformar una calidad imaginaria haciéndola visible en todo el cuerpo, no solo en las manos.

Cómo se juega5

  1. Se empieza en dos círculos de tamaño parecido.

  2. Circula una bola imaginaria que pesa mucho y hay que pasarla al de al lado de modo que el peso se vea en quien la lleva.

  3. Cuando el peso se sostiene, la bola cambia de propiedad a la voz del docente: quema, es frágil, es enorme, es pequeñísima y se escapa, está viva.

  4. La bola no se puede dejar caer ni desaparecer

    Siempre la recibe alguien.

  5. En la última fase los dos círculos se juntan en uno solo y circulan dos bolas de propiedades distintas, cruzándose.

Variantes3

Pase largo

La bola se pasa a alguien que no esté al lado, lo que obliga a avisar con la mirada.

Dos sentidos

Dos bolas circulan en direcciones opuestas dentro del mismo círculo.

Propiedad secreta

Quien recibe decide la nueva propiedad sin anunciarla y el resto la deduce.

Qué se trabaja

Calidades del movimiento

Seguridad2

Sin contacto físico en los pases.

El círculo mantiene un brazo de separación.

Consejos para el profesor3

  1. Deja que la bola dé una vuelta entera con la misma propiedad antes de cambiarla. Cambiar pronto es lo que hace que nadie llegue a sostener nada.

  2. Cuando veas que solo se mueven las manos, entra tú en el círculo y recibe una vez. Se corrige mirándote, y no hay que decir nada.

  3. Junta los dos círculos solo si los pequeños han funcionado. Con el corro entero y dos bolas, si no está cogido, se convierte en un caos alegre y ya no vuelve.

Adaptaciones NEE4

Visual

El pase se anuncia con la voz por quien entrega, y la propiedad de la bola se dice en alto al cambiar.

Auditiva

Las propiedades se muestran con tarjetas además de decirse, visibles desde todo el círculo.

Movilidad reducida

El pase funciona igual sentado o desde silla de ruedas, y las propiedades se resuelven con brazos y rostro.

Cognitiva o de atención

Se trabaja una sola propiedad durante toda la primera vuelta, y no se añade la siguiente hasta que esa se sostiene.

Errores frecuentes

  • Bolas que pesan solo en las manos, con el resto del cuerpo relajado.
  • Pases tan rápidos que no da tiempo a ver la propiedad.
  • Cambiar de propiedad cada pocos segundos.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Por parejas y uno frente al otro, uno dirige con movimientos lentos de brazos, piernas y tronco y el otro los reproduce a la vez, como si fuera su reflejo. Lo difícil no es copiar, sino no adelantarse: el que imita tiene que mirar el cuerpo entero y no solo la mano que se mueve. A media actividad se cambian los papeles.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Suena la música y el grupo baila libre por el espacio, sin tocarse. Al cortarse la música el profesor nombra un animal y hay que congelarse imitando su postura, de manera que la parada no consiste solo en dejar de moverse: hay que resolver en el momento qué forma se adopta y sostenerla unos segundos.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Los alumnos representan con su cuerpo la transformación de una semilla en planta siguiendo una historia narrada por el profesor.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

El profesor nombra una zona del cuerpo y a partir de ahí solo esa zona puede bailar; el resto se queda quieto, que es justo lo que cuesta. Cada poco se añade otra a la lista y hay que sostener todas las anteriores, de modo que el juego acaba siendo de memoria tanto como de disociación.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con La bola que pesa

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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