La goma del recreo

La goma del recreo

23 minutos
8-30 participantes

Descripción

Cinco calles para 20–30 alumnos en grupos de cuatro a seis; dos ejecutan patrones en gomas paralelas y los demás practican la secuencia sobre líneas del suelo, rotando cada intento. En la versión de apoyo, sustituye goma por dos líneas en el suelo; en la avanzada, combina altura de tobillo segura con patrón creado por el grupo.

Objetivo

Coordinar saltos y apoyos de un juego de patio sin pisar, tensar ni sujetar la goma con personas.

Cómo se juega4

  1. Entra con pies juntos al primer espacio cuando la goma está inmóvil.

  2. Completa dentro-fuera-dentro con apoyo suave y mirada al frente.

  3. Sale por delante, recoloca la goma si cae y rota de inmediato.

  4. Cada persona completa tres patrones sin pisar ni tensar la goma.

Variantes2

Apoyo inicial

Sustituye goma por dos líneas en el suelo.

Reto avanzado

Combina altura de tobillo segura con patrón creado por el grupo.

Consejos para el profesor2

  1. Demuestra las tres acciones de «La goma del recreo» y señala el punto exacto donde observar el criterio.

  2. Observa una zona por ronda, ofrece una sola corrección y permite repetir antes de aumentar la dificultad.

Adaptaciones NEE

visual: Presenta las tres acciones con pictogramas numerados y marca físicamente inicio y final. auditiva: Sustituye cada señal sonora por tarjeta de color y confirma el cambio mediante contacto visual. movilidad_reducida: Aplica la variante «Sustituye goma por dos líneas en el suelo.» conservando el rol de decisión, observación y relevo. cognitiva_atencion: Ensaya una acción cada vez, usa una tarjeta de turno y une la secuencia cuando las tres sean estables.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Reloj de ritmos

La clase circula por un anillo dividido en azul, verde y blanco mientras una pinza central y un cronómetro hacen visible el intervalo vigente. El docente cambia el indicador y cada participante regula marcha, trote o recuperación sin alterar el sentido ni la separación.

16 min

Dosifica la expedición

Las patrullas afrontan un itinerario llano de cien metros dividido en tramo conversacional, eslalon que simula subida y regreso desacelerado. Guía, cierre y controlador contrastan el tiempo previsto con el realizado, rotan al completar la vuelta y reajustan el plan común.

24 min

Mi lado responde

Cada participante dispone de un aro propio y responde a la tarjeta que un emisor muestra desde el centro, primero hacia un lado y después hacia el contrario. Tras una serie bilateral se cambia de emisor y se combinan segmento, inicio del desplazamiento y sentido de giro.

15 min

Cambios laterales encadenados

Seis calles permiten que la clase memorice dos acciones laterales en la ida y reproduzca su correspondencia al regresar por el exterior. Los integrantes de cada calle verbalizan el orden, lo ejecutan sin invadir carriles y ceden después la función de quien comunica la secuencia.

19 min

Pulso, espacio y encuentro

Entre diez y quince caminos de distinta longitud conducen a aros compartidos, con un pandero estable como referencia temporal. Las parejas salen desde extremos diferentes, ajustan el tamaño de paso para encontrarse juntas y cambian de recorrido sin atravesar el de otras.

17 min

Cruces a tiempo exacto

Cinco montajes en cruz sitúan cuatro bases alrededor de un centro, con salidas escalonadas asociadas a pulsos concretos. Cada grupo distribuye trayectorias y observación, ensaya primero sin ocupar el centro y rota de montaje cuando consigue atravesarlo sin coincidencias.

21 min

Caliento con decisiones

Cinco grupos siguen una tarjeta temporal que enlaza movilidad, activación, desplazamientos laterales y aceleraciones moderadas. La persona guía anuncia cada transición, comprueba que el esfuerzo crece sin llegar al máximo y entrega el mando en el cambio de fase.

14 min

Recuperación dirigida por equipos

La clase comienza caminando por un óvalo para reducir progresivamente el paso y después se reparte en semicírculos tranquilos. Cada equipo conduce respiración natural y movilidad suave durante un tiempo breve, sin rebotes ni competencia, y adapta la selección al esfuerzo previo.

12 min

Monta la sesión con La goma del recreo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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