ENTRÉNALO

La postura habla

12-14 años
17 minutos
Pista, patio o gimnasio
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Quitar la cara y las manos deja a la vista algo que casi nunca se mira, y aparece enseguida al cambiar la distancia sin mover nada más. Cada uno decide hasta dónde se acerca y basta un gesto para parar, sin dar explicaciones. Leer la postura no es interpretar a la persona, y esa diferencia hay que sostenerla durante toda la sesión.

Objetivo

Observar cómo la postura, la distancia y la orientación cambian lo que un cuerpo comunica.

Cómo se juega5

  1. La clase se reparte por parejas. Quien quede suelto entra en un trío que se turna, y el cambio lo marca el reloj del docente y no el grupo.

  2. Primera fase, ocho minutos

    Uno adopta una postura de la tarjeta y el otro la reproduce exactamente, comprobando altura de hombros, apertura del pecho y posición de barbilla y manos. Cuatro posturas, dos por cada uno.

  3. Después dice qué le transmite esa postura.

  4. Segunda fase, minuto y medio por distancia

    Se mantiene la misma postura y cambia la separación entre los dos, tres metros, uno y medio metro.

  5. Tercera fase, un minuto por orientación

    La misma postura de frente, de lado y de espaldas.

Variantes3

Un minuto quieto

La postura se sostiene un minuto para notar dónde aparece la tensión.

Tres a la vez

Tres personas con posturas distintas comparten el mismo espacio.

Un solo detalle

Se cambia únicamente un detalle de la postura y se comprueba si cambia la lectura.

Qué se trabaja

Lenguaje corporal y comunicación no verbal aplicada

Seguridad3

La distancia mínima la marca siempre la persona que la recibe, y basta un gesto para parar.

Sin posturas forzadas ni mantenidas más de un minuto.

Sin contacto, salvo en la versión guiada y aceptada de antemano.

Consejos para el profesor3

  1. Corta en seco el primer «es que tú eres así». La deriva hacia juzgar a la persona aparece en el minuto dos y después ya no se recupera.

  2. Enseña el gesto de parar antes de la fase de distancias y úsalo tú una vez. Si no se ha practicado, nadie lo hace cuando lo necesita.

  3. Pon tarjetas de posturas neutras, no de emociones. Con «tristeza» en la tarjeta, hacen cara de pena y se acabó el trabajo de postura.

Adaptaciones NEE4

Visual

Reproducción por contacto guiado y descripción verbal detallada de cada punto de la postura.

Auditiva

Lo que transmite cada postura se escribe en el reverso de la tarjeta en lugar de decirse, y el gesto de parar se prueba con la pareja antes de bajar a la distancia de medio metro.

Movilidad reducida

Todas las posturas tienen versión sentada, que comunica igual.

Cognitiva o de atención

Se comprueba un solo punto de la postura en cada repetición, empezando por los hombros, con la tarjeta delante.

Errores frecuentes

  • Saltar a la interpretación psicológica de la persona en lugar de leer la postura.
  • Forzar la distancia corta.
  • Añadir gestos de cara, que tapan lo que se quiere observar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Por parejas y uno frente al otro, uno dirige con movimientos lentos de brazos, piernas y tronco y el otro los reproduce a la vez, como si fuera su reflejo. Lo difícil no es copiar, sino no adelantarse: el que imita tiene que mirar el cuerpo entero y no solo la mano que se mueve. A media actividad se cambian los papeles.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Suena la música y el grupo baila libre por el espacio, sin tocarse. Al cortarse la música el profesor nombra un animal y hay que congelarse imitando su postura, de manera que la parada no consiste solo en dejar de moverse: hay que resolver en el momento qué forma se adopta y sostenerla unos segundos.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Los alumnos representan con su cuerpo la transformación de una semilla en planta siguiendo una historia narrada por el profesor.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

El profesor nombra una zona del cuerpo y a partir de ahí solo esa zona puede bailar; el resto se queda quieto, que es justo lo que cuesta. Cada poco se añade otra a la lista y hay que sostener todas las anteriores, de modo que el juego acaba siendo de memoria tanto como de disociación.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con La postura habla

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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