ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: se baila la yenca siguiendo lo que dice la canción: izquierda, izquierda, derecha, derecha, delante, detrás y tres saltitos.

La yenca

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
6-25 participantes

Descripción

Baile de toda la vida convertido en trabajo de lateralidad: la canción manda izquierda, izquierda, derecha, derecha, delante, detrás y un uno-dos-tres. Todos bailan a la vez mirando al maestro, con un pañuelo de color en la muñeca derecha para no dudar de qué lado es cuál.

Objetivo

Distinguir la izquierda de la derecha sobre uno mismo y encadenar los pasos en el orden que marca la canción.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Dos o tres filas mirando al maestro, con un paso de separación a los lados y por delante. Pañuelo de color en la muñeca derecha de todos, maestro incluido.

  2. Arranque

    Sin música, el maestro hace el primer paso —sacar el pie izquierdo al lado y volver— y todos lo repiten dos veces despacio.

  3. Qué se puede hacer

    Seguir la canción con los pies y las manos: izquierda, izquierda, derecha, derecha, delante, detrás y tres saltitos pequeños en el sitio. Cada uno en su sitio, sin desplazarse hacia los lados.

  4. Qué pasa cuando la canción vuelve a empezar

    Se repite la misma secuencia, ahora un poco más rápido. Nadie se para aunque se equivoque: se sigue con el paso que toque.

  5. Cómo termina

    La última vuelta se baila muy despacio y acaba con los brazos arriba y una respiración honda. No se cuenta quién ha fallado.

  6. Reinicio

    Se baila otra vez cambiando de sitio en la fila, de manera que quien estaba detrás pase a la primera línea y vea directamente al maestro.

Variantes3

Más difícil — Con media vuelta

en el uno-dos-tres se da media vuelta en el sitio y se sigue bailando mirando hacia el otro lado. Ya no se puede copiar al maestro todo el rato y hay que acordarse de la secuencia.

Otra organización — Dos filas frente a frente

las filas se colocan una enfrente de otra, separadas tres pasos, y bailan viéndose las caras en vez de mirar al maestro. La izquierda del de enfrente está al revés que la propia, y eso se nota enseguida.

Más fácil — Solo izquierda y derecha

se baila únicamente la primera mitad de la canción, sacando el pie a un lado y al otro, hasta que sale sin pensar. Después se añaden el delante y el detrás.

Qué se trabaja

Discriminación derecha-izquierdaDirecciones y sentidos del movimientoLateralidad sobre uno mismoMovimiento sobre estructuras rítmicasRitmo y secuencia motriz

Seguridad3

El paso de detrás lo dan todas las filas a la vez y con un paso largo de separación entre ellas: es el único momento en que se va hacia atrás sin ver, y ahí chocan las espaldas.

Los tres saltitos son en el sitio y pequeños, cayendo con las dos plantas y las rodillas blandas; cuando la canción acelera se siguen haciendo igual de pequeños.

El pañuelo va atado flojo en la muñeca y por fuera de la manga: colgando de la mano se pisa al mover los pies, y apretado marca la muñeca.

Consejos para el profesor2

  1. Haz los primeros pases de espaldas al grupo, girando solo la cabeza: así desaparece la mitad de los fallos.

  2. Sube la velocidad solo cuando los seis pasos salgan seguidos dos veces: acelerar antes convierte el baile en desorden.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se coloca en primera fila junto al maestro, que canta cada paso justo antes de hacerlo, y el pañuelo se ata en la muñeca derecha para reconocer el lado por el tacto;

Auditiva

El maestro baila de frente y bien visible marcando el pulso con el pie y con las palmas, y el niño se sitúa en el centro de la primera fila; La letra se sustituye por el gesto, que es lo que de verdad se copia.

Movilidad reducida

La secuencia se baila con los brazos —izquierda, izquierda, derecha, derecha, delante, detrás— desde la silla o de pie con apoyo;

Cognitiva o de atención

Se usa la versión de solo izquierda y derecha durante varias sesiones, con la canción a media velocidad y el maestro nombrando el lado en voz alta cada vez.

Errores frecuentes

  • Colocarte de frente al grupo: tu izquierda es su derecha y media clase sale con el pie cambiado.
  • Poner la música antes de que la secuencia salga en seco: con el ritmo encima ya no hay manera de corregir el pie.
  • Olvidar el pañuelo en tu propia muñeca: los que dudan te miran a ti y sin esa referencia fallan igual.

Para imprimir y llevar a clase

La yenca, material para imprimir 1

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con La yenca

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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