ENTRÉNALO

Las cuatro zonas de las emociones

9-11 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Es una escena de dos que va paseando por un mapa de emociones. Cada rincón de la pista contagia una: alegría, miedo, enfado o tristeza. La pareja empieza algo sencillo, como esperar el autobús, y cuando se mueve a otro rincón no cambia de historia, sino de sentimiento, y tiene que encontrar qué lo ha provocado.

Objetivo

Representar una misma situación con emociones distintas y justificar los cambios con el cuerpo y la acción.

Cómo se juega6

  1. El maestro coloca una tarjeta en cada zona, «alegría», «miedo», «enfado» y «tristeza», y la clase cruza las cuatro andando con esa emoción.

  2. Cada pareja recibe una situación

    «esperamos el autobús», «buscamos las llaves», «llevamos una tarta», «pintamos una pared», «paseamos al perro».

  3. La pareja empieza la escena sin hablar o con pocas palabras en la zona que quiera, moviéndose por ella.

  4. Cuando quieran, pasan a otra zona sin parar la escena, y al cruzar la línea cambian de emoción: la escena sigue igual, pero ahora con miedo, con enfado…

  5. Cada cambio necesita un motivo

    Si pasan a «miedo» mientras llevan la tarta, algo les asusta. Cuanto más claro el motivo, mejor.

  6. Al final, dos o tres parejas repiten su escena ante la clase y el resto dice qué ha provocado cada cambio.

Variantes3

El maestro manda

Es el maestro quien dice a qué zona pasa cada pareja, y el cambio tiene que ser inmediato.

Grupos de cuatro

La escena es de cuatro y cada uno puede estar en una zona distinta, con las emociones mezcladas.

Más emociones

Se añaden zonas de «sorpresa» o de «vergüenza».

Qué se trabaja

Dramatización y representación

Seguridad2

Realiza el cambio de zona andando y mirando, porque varias parejas cambian a la vez.

No se empuja ni se grita al compañero: el enfado se muestra con el cuerpo y la cara.

Consejos para el profesor2

  1. Haz el primer recorrido todos juntos por las cuatro zonas antes de meter la escena.

  2. Si una pareja no encuentra motivo, pregúntale qué podría haber pasado justo antes.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las zonas se separan con cinta rugosa y su pareja le avisa del cambio de zona con una palabra.

Auditiva

Cada zona tiene su tarjeta grande con la cara de la emoción, visible desde toda la pista.

Movilidad reducida

La pareja se mueve a su alrededor y es él quien decide cuándo cambian de zona, señalándola.

Cognitiva o de atención

Trabaja solo con dos zonas, alegría y tristeza, y con una situación muy conocida.

Errores frecuentes

  • Cambiar de emoción sin motivo: lo divertido es encontrar por qué.
  • Que la emoción se quede en la cara: hay que notarla en la forma de andar y en las manos.
  • Quedarse quietos en una zona toda la escena.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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