ENTRÉNALO
Levantar, rematar, bloquear

Levantar, rematar, bloquear

13-17 años
19 minutos
Pabellón o pista cubierta, con las redes disponibles y sitio para cuatro líneas de suelo y seis grupos de sombra
8-28 participantes

Descripción

Esta es la ficha que usa las redes reales del centro, que son una o dos. En cada red trabaja una pareja, así que son dos alumnos si hay una red y cuatro si hay dos. El resto de las raquetas se reparte en parejas que hacen la misma secuencia sin red, sobre líneas de cinta en el suelo: cinco parejas si hay una red y cuatro si hay dos, de modo que en total siempre hay doce alumnos con raqueta. Los trece que quedan trabajan la secuencia en sombra, en cinco parejas y un trío, sin volante, corrigiéndose entre sí con una ficha en la que están dibujados los cuatro golpes en orden. Cada tres minutos se rota entera la clase: sombra a suelo, suelo a red, red a sombra. La secuencia es siempre la misma: golpe alto y profundo; el rival remata hacia abajo; quien recibe el remate lo bloquea con la raqueta delante del cuerpo y sin armar el brazo, dejando el volante corto; ese volante corto se vuelve a levantar alto y la secuencia empieza otra vez. Como el que remata es siempre el que recibió el golpe alto, los papeles se alternan solos. El objetivo realista con este grupo de edad es encadenar dos secuencias completas seguidas; cuando salen dos, se pasa a jugar el punto libre a partir del bloqueo.

Objetivo

Encadenar ataque y defensa reconociendo la respuesta que corresponde a cada golpe recibido, y trabajar el bloqueo con el brazo corto delante del cuerpo.

Qué se trabaja

Deportes de red y muroAcciones de ataqueAcciones de defensa

Seguridad3

El remate se dirige siempre al espacio libre y nunca por debajo de los tres metros de distancia: el remate al cuerpo a corta distancia es la causa más frecuente de golpes en el pecho y la cara en badminton escolar.

Deja dos metros entre puestos contiguos, también entre las parejas de sombra: el gesto de remate ocupa un arco amplio con la raqueta.

Nadie recoge un volante del suelo mientras la pareja de al lado tiene una jugada en curso, y las parejas de sombra no invaden el pasillo de las que juegan con volante.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Juego en equipos de tres donde se permite hasta tres toques para pasar un volante al campo contrario, usando una cuerda como red. Fomenta la coordinación y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

Al quemar

Los alumnos forman un círculo. Dos jugadores con raquetas intentan tocar a los demás. Si alguien es tocado, cambia de lugar con el que lo tocó. Este juego promueve la agilidad y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Por parejas, pasar el volante por encima de una cuerda baja el mayor número de veces seguidas, sumando todos los golpes de toda la clase en una cifra común: no se juega contra nadie.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Bádminton dos contra dos en el que solo puntúa el volante que cae en el espacio que ha anunciado en alto el compañero justo antes del golpeo.

9-12 años · 15 min

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