Descripción
El lift es el golpe que se usa cuando el volante llega bajo y cerca de la red: se golpea de abajo arriba para mandarlo alto hasta el fondo contrario y ganar tiempo. Aquí se aprende sin red, por turnos rápidos, con un compañero que lanza y una diana al fondo que da puntos. Primero de revés, luego de derecha y al final los dos seguidos.
Objetivo
Hacer el lift de derecha y de revés llegando al volante con desplante, y mandarlo alto y largo hacia una diana.
Cómo se juega6
Grupos de cuatro o cinco en fila en el centro de su calle, con un alimentador enfrente y a un lado, fuera del alcance de la raqueta, y una diana de cinta en el suelo al fondo, en la dirección del golpe.
El alimentador lanza con la mano, bajo y hacia delante, a un lado del primero de la fila, y se aparta hacia fuera.
El jugador llega con pasos laterales y desplante, y hace el lift: golpe de abajo arriba, con el agarre de ese lado, que manda el volante alto hacia la diana.
Después del golpe vuelve a su fila por fuera, sin cruzar por delante del que sale, y se pone el último.
Una ronda dura hasta que al alimentador se le acaban los volantes: la primera, de revés; la segunda, de derecha; después, dos lifts seguidos, derecha y revés. Cada volante en la diana suma un punto al grupo.
Cuando al alimentador se le acaban los volantes, todo el grupo los recoge del fondo y el primero de la fila pasa a alimentar.
Variantes2
La diana se aleja hasta cerca del fondo: solo vale el lift que llega alto y largo.
Más fácil: el alimentador lanza al alcance del brazo, sin desplazamiento, hasta que el golpe sale alto.
Qué se trabaja
Seguridad3
Todos los grupos golpean hacia la misma pared, y nadie está en la zona de caída de los volantes mientras se golpea.
El alimentador se coloca a un lado de la dirección del golpe y se aparta hacia fuera después de lanzar.
Los volantes del fondo se recogen solo cuando el alimentador se ha quedado sin ninguno y todo el grupo va a la vez.
Consejos para el profesor3
Explica el lift con una imagen: «es el golpe de red, pero mandándolo al techo y al fondo».
Monta tantos grupos como alimentadores alumnos puedas: si solo lanzas tú, el resto de la clase se queda parada.
Un alumno que no puede hacer la clase puede ser un buen alimentador fijo.
Adaptaciones NEE4
Visual
El alimentador avisa «¡va!» y dice el lado al soltar, y la diana es un cuadrado de cinta de color vivo.
Auditiva
El cambio de lado y de ronda se marca con un cartel o levantando un peto.
Movilidad reducida
Golpea desde la silla, sin desplazamiento, con el alimentador lanzando a su alcance; o hace de alimentador fijo.
Cognitiva o de atención
Hace solo el lift de derecha durante toda la actividad, con un cono de color que le marca el lado.
Errores frecuentes
- Golpear el volante hacia delante y plano, en lugar de de abajo arriba y alto.
- Llegar sin el desplante y golpear con el cuerpo inclinado y el brazo encogido.
- Quedarse mirando el volante en vez de volver al centro.