Pelota sentada
Descripción
Todos contra todos sin equipos, con cinco pelotas de espuma sueltas por el campo. A quien le dan de cintura para abajo se sienta donde está, pero no sale del juego: sigue lanzando desde el suelo y se salva en cuanto acierta a alguien de pie. Atrapar una pelota al vuelo sienta al que la lanzó.
Objetivo
Decidir en un campo sin equipos cuándo ir a por una pelota y cuándo ponerse a cubierto, sabiendo que la amenaza puede venir también desde el suelo.
Cómo se juega6
Colocación
Todos dispersos dentro del campo marcado, repartidos y sin agruparse en una esquina. Las cinco pelotas de espuma quedan en el suelo, separadas entre sí y ninguna en las manos.
Arranque
A la señal, todos van a por la pelota más cercana. No hay equipos: cada uno juega por su cuenta y cualquiera puede dar a cualquiera.
Qué se puede hacer
Con la pelota se dan tres pasos como mucho y se lanza desde tres metros o más, de cintura para abajo. Quien la ve venir puede esquivarla o atraparla: si la atrapa limpia, se sienta quien lanzó.
Qué pasa cuando a alguien le dan
Se sienta donde estaba y sigue jugando desde el suelo, cogiendo sin levantarse las pelotas que le lleguen. Cuando acierta a alguien de pie, se levanta. A los sentados no se les da.
Cómo termina
Se juegan rondas de tres minutos. Al acabar cada ronda todos se levantan, se recogen las pelotas y se vuelve a empezar de cero, sin contar cuántas veces se ha sentado nadie ni quién ha dado a más gente.
Reinicio
Se juega con siete pelotas en lugar de cinco, con lo que ya no basta con vigilar una amenaza y hay que mirar el campo entero.
Variantes3
Solo se puede lanzar con la mano no dominante. Baja la velocidad de la pelota, sube la de esquivar y obliga a acercarse más para acertar, dentro del límite de los tres metros.
Se juega por tríos que se protegen y se salvan entre sí: si uno está sentado, cualquiera de sus dos compañeros lo levanta pasándole una pelota a las manos. Aparecen la cobertura y el reparto de papeles.
Se marcan con conos tres zonas de dos metros donde no se puede recibir, con un máximo de tres segundos dentro y prohibido lanzar desde ellas. Da respiro a quien lo pasa mal y no deja que nadie se atrinchere.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los sentados se quedan con las piernas recogidas y no estiradas hacia el paso de nadie: con el campo lleno de gente corriendo, la pierna estirada es lo que se pisa.
Los que están de pie rodean a los sentados y no saltan por encima de ellos para escapar de un lanzamiento.
La pelota se atrapa con las manos y el pecho, sin lanzarse al suelo entre los que corren.
Consejos para el profesor2
Recuerda en voz alta que el sentado sigue jugando: si se creen eliminados dejan de lanzar y desaparece medio juego.
Cuenta los tres pasos en voz alta una vez en la primera ronda: es la regla que se salta todo el mundo.
Adaptaciones NEE3
Visual
Se usa una pelota con cascabel dentro, quien va a lanzarle dice su nombre en voz alta antes de hacerlo y siempre rodando, y juega con un compañero que le avisa de por dónde viene;
Auditiva
El inicio y el final de cada ronda se dan con el brazo en alto además del silbato, y se acuerda un gesto de mano abierta que significa que alguien va a lanzar hacia esa parte del campo.
Movilidad reducida
Juega con una zona propia de dos metros marcada con conos en la que nadie entra y desde la que lanza y recibe;
Errores frecuentes
- Consentir lanzamientos a menos de tres metros: se dispara a bocajarro y la espuma también duele en un tobillo.
- Empezar con las pelotas en las manos: los primeros impactos los deciden cinco alumnos antes de que el resto reaccione.
- Sacar menos de cinco pelotas: los sentados esperan una que no llega y se quedan fuera del juego varios minutos.