ENTRÉNALO

¿Por encima o por debajo de la cinta?

BadmintonParte principal
14-16 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
2-32 participantes

Descripción

Junto a la red, la altura a la que se coge el volante lo decide todo: si se llega antes de que baje de la cinta, se puede rematar hacia abajo; si ya ha bajado, solo queda un golpe suave que pase rozando. Aquí un compañero lanza con la mano volantes a distintas alturas y el otro sale desde su base, lee el volante y ajusta la raqueta a lo que toca.

Objetivo

Ajustar la posición y el gesto de la raqueta a la altura del volante junto a la red: remate en la red por encima de la cinta y golpe de red por debajo.

Cómo se juega6

  1. El lanzador, desde su lado, lanza con la mano por encima de la red volantes que caen justo al otro lado: unos altos, que pasan por encima de la cinta, y otros bajos, que caen por debajo enseguida.

  2. El golpeador sale de su base con un paso de arrastre y un desplante, y se acerca con la raqueta levantada delante del cuerpo.

  3. Si llega al volante por encima de la cinta, lo remata hacia abajo, corto y seco, al suelo de la franja: es el remate en la red.

  4. Si el volante ya ha bajado de la cinta, hace un golpe de red suave, que pase rozando la cinta y caiga en la franja.

  5. Después de cada golpe vuelve a tocar la base con el pie antes del siguiente volante, que el lanzador no suelta hasta verle en la base.

  6. Cada golpe bien elegido que cae en la franja es un punto. La raqueta que toca la red anula el punto. Tras doce volantes se cambian los papeles.

Variantes3

Solo golpe de red

Más fácil: todos los volantes bajos, alternando derecha y revés, como en el ejercicio de origen.

El lanzador engaña

Más difícil: el lanzador hace el gesto de lanzar alto y lo deja corto, o al revés, para que el golpeador no salga antes de tiempo.

Con raqueta los dos

El lanzador sirve con la raqueta desde debajo de la cintura en lugar de con la mano, y después de cada remate o golpe de red intenta devolver.

Qué se trabaja

Coordinación con implementosBádminton

Seguridad3

Coloca al lanzador a un lado de la franja y un poco atrás, nunca delante, y que la trayectoria del remate vaya siempre al suelo de la franja, nunca hacia él.

Deja un espacio amplio entre pareja y pareja, para que en el desplante no se crucen las raquetas de dos golpeadores.

La raqueta no toca la red ni pasa al otro lado: si se toca la cuerda con fuerza, se puede soltar y dar en la cara al de enfrente.

Consejos para el profesor2

  1. Antes de empezar, enseña la regla con dos volantes lanzados por ti: «Arriba de la cinta, lo mato; abajo de la cinta, lo dejo».

  2. Pide a los lanzadores que al principio alternen alto y bajo, y que solo después los mezclen sin avisar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Volante de color muy visible y la cinta de la red marcada con cintas de colores; el lanzador avisa «alto» o «bajo» al soltarlo.

Auditiva

El cambio de papeles se marca levantando el cesto y la regla de la cinta se enseña con un gesto: mano arriba es remate, mano abajo es golpe suave.

Movilidad reducida

Juega pegado a la red, sin desplante y sin base: el lanzador le deja el volante al alcance y él elige el golpe.

Cognitiva o de atención

Primero solo volantes bajos y luego solo altos, en series separadas, antes de mezclarlos.

Errores frecuentes

  • Esperar con la raqueta baja: cuando se quiere rematar, el volante ya ha bajado de la cinta.
  • Rematar un volante que ya está por debajo de la cinta y mandarlo a la red.
  • Golpear el golpe de red con fuerza, que lo manda largo y lejos de la franja.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-18 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-18 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-18 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-18 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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