ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: en corros de seis se golpea el pom-pón con la mano sin que caiga y sin repetir dos veces seguidas, contando golpeos para batir el récord…

Rally de pom-pón

10-12 años
15 minutos
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Corros de seis bien separados entre sí, con un pom-pón por corro y todos con los brazos preparados y los pies móviles. Uno lo lanza hacia arriba y hacia el centro, y el corro empieza a golpearlo con la palma para que no caiga, contando los golpeos en voz alta. Nadie puede golpear dos veces seguidas.

Objetivo

Ajustar la fuerza y el momento del golpeo a un móvil que cae despacio y colocarse antes de que llegue, en vez de perseguirlo.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Corros de seis, bien separados entre sí, con un pom-pón por corro. Todos con los brazos preparados y los pies móviles, no plantados.

  2. Arranque

    Uno del corro lanza el pom-pón hacia arriba y hacia el centro, y el corro empieza a golpearlo con la palma de la mano para que no caiga, contando los golpeos en voz alta.

  3. Qué se puede hacer

    Se golpea con la palma, con el dorso, con el antebrazo o con el puño cerrado, y se puede mover de sitio para llegar; lo que no vale es agarrarlo ni acompañarlo, y nadie puede darle dos veces seguidas.

  4. Qué pasa cuando cae al suelo

    Se dice en voz alta el número al que se ha llegado, se compara con la mejor marca del propio corro y se saca otra vez desde donde caiga. Cada corro compite consigo mismo.

  5. Cómo termina

    Última ronda con dos pom-pones a la vez en el mismo corro, que obliga a repartirse el espacio y desordena de golpe lo que ya se tenía dominado. Se acaba diciendo qué ha cambiado con el segundo pom-pón.

  6. Reinicio

    Se pide una serie encadenada —palma, dorso, antebrazo, y vuelta a empezar— dentro del corro, que hay que sostener sin romper el orden.

Variantes3

Más difícil — Dos pom-pones

El corro juega con dos pom-pones a la vez y los cuenta juntos. Nadie puede quedarse mirando uno de los dos, y hay que repartirse el círculo por sectores para llegar a los dos.

Otra organización — Con la red en medio

El corro se parte en dos mitades, una a cada lado de una red baja, y el pom-pón la cruza solo después de que lo hayan tocado dos jugadores del mismo lado. Se cuenta el rally, no los puntos.

Más fácil — Con globo

Se cambia el pom-pón por un globo, que cae mucho más despacio y perdona los errores de colocación; se quita la norma de no repetir. Sirve para que el corro pase de tres golpeos a veinte en dos minutos.

Qué se trabaja

Deportes alternativosAnticipación y ajuste temporalCooperación y trabajo en equipoGolpeos con la mano y con el pieCoordinación óculo-manual

Seguridad3

Se golpea el pom-pón, no la mano del compañero: si dos van al mismo, cede el que llega después.

Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Consejos para el profesor2

  1. Recuérdales que vale antebrazo y puño: usando solo la palma, la mitad de los golpeos llegan tarde.

  2. Que canten el número al caer y lo apunten: la marca escrita es lo que hace que el corro lo vuelva a intentar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se usa un pom-pón de color muy contrastado con el suelo o un globo con un cascabel dentro, el compañero de al lado avisa en voz alta cuando va hacia él, y se le sitúa en un corro más cerrado;

Auditiva

La cuenta de los golpeos se lleva con los dedos en alto de un compañero del corro y el turno se avisa con la mirada y el brazo señalando, no con la voz.

Movilidad reducida

Juega en el corro desde su posición, y el corro se cierra un poco hacia él para que el pom-pón le llegue a la altura de las manos;

Cognitiva o de atención

Versión con globo y sin norma de repetición, con el corro de cuatro para que el móvil llegue más veces, y se añade la cuenta solo cuando el golpeo salga con soltura.

Errores frecuentes

  • Consentir que esperen con los pies plantados: el pom-pón cae despacio y quien no se mueve no llega a colocarse debajo.
  • Montar corros grandes: el pom-pón no vuela, pierde altura enseguida y no llega al otro lado del círculo.
  • Poner a competir a los corros entre sí: se golpea fuerte, el pom-pón se va del corro y ninguna serie llega a nada.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Bodibol

En una pista de baloncesto, dos equipos mixtos intentan puntuar en la canasta contraria. Quien recibe el balón se detiene y tiene cinco segundos para pasarlo o lanzar; no puede botar ni correr con él. Un tiro que toca el tablero vale un punto; si además entra en la canasta, vale tres en total. La defensa intenta interceptar los pases, respetando la distancia y sin contacto.

9-18 años · 20 min

Colpbol

En esta versión escolar del Colpbol, dos equipos intentan marcar en la portería contraria golpeando la pelota con la mano abierta. No se puede agarrar ni llevar el balón. Después de golpearlo, hay que esperar a que lo toque otra persona, del propio equipo o del rival, para poder intervenir de nuevo. Los compañeros se mueven para ofrecer apoyos y continuar la jugada.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte mixto en el que se intenta encestar en un cesto elevado sin tablero. Quien tiene el balón se queda en su sitio, puede girar sobre un pie y busca un pase o un tiro libre de defensa. Sus compañeros se desmarcan para recibir. Esta ficha propone una versión escolar en un solo campo, con partidos pequeños y sin la división en zonas del reglamento completo.

8-18 años · 25 min

Pickleball

Cada pareja juega un partido en su minipista, con una franja junto a la red, la cocina, desde la que no se puede golpear al aire. Los dos primeros golpes del punto, saque y resto, se juegan siempre tras bote; a partir de ahí se decide entre dejarla botar o subir a volear. Al terminar el partido, quien gana sube una pista y quien pierde baja, así que todos juegan siempre.

10-18 años · 15 min

Roundnet

Dos parejas se colocan alrededor de una pequeña red redonda que está en el suelo, frente a frente. El que saca golpea la pelota contra la red hacia el receptor, y desde ahí no hay campos: se juega por cualquier lado de la red. La pareja que recibe se pasa la pelota hasta tres veces y la devuelve a la red; quien no consigue devolverla bien pierde el punto.

11-18 años · 15 min

Futnet

Dos parejas juegan en una minipista dividida por una red baja. Cada pareja controla el balón con el pie, el muslo o la cabeza, puede dejarlo botar entre toque y toque y lo pasa al otro lado antes de agotar sus tres toques. Quien gana el punto conserva el saque, y al acabar el partido las parejas cambian de rival.

10-18 años · 15 min

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