ENTRÉNALO

Récord de la clase en despejes

12-14 años
10 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
2-30 participantes

Descripción

Es un reto de toda la clase hecho por parejas. Cada pareja pelotea despejes, golpes altos de un fondo al otro, durante un minuto y cuenta los que encadena. Después se suman los de todas las parejas en la pizarra, se cambia de pareja y la clase intenta superar su récord en la ronda siguiente.

Objetivo

Cooperar con la pareja y con toda la clase manteniendo despejes altos que el compañero pueda devolver.

Cómo se juega6

  1. Cada pareja se coloca de fondo a fondo de su media pista, uno en cada campo.

  2. A la señal, uno saca alto y los dos encadenan despejes

    Golpes altos que caen en el fondo del campo del compañero.

  3. Cada golpe que pasa la red y llega al campo del compañero suma uno. Si el volante cae, la pareja sigue contando desde donde iba.

  4. Al minuto, todos paran y cada pareja dice su número, que se suma en la pizarra al total de la clase.

  5. Se cambian las parejas y se juega otra ronda de un minuto intentando superar el total anterior.

  6. Tras tres o cuatro rondas, se compara el récord de la primera con el de la última.

Variantes3

Más fácil

Se juega a media distancia, desde la línea de saque, y con pelota de espuma.

Solo seguidos

Si el volante cae, la cuenta de la pareja vuelve a cero, y solo suma su mejor serie.

Mezcla de golpes

Se alternan un despeje y un golpe bajo de abajo arriba, para practicar el despeje defensivo.

Qué se trabaja

Retos y desafíos cooperativosBádminton

Seguridad3

Todas las parejas golpean en la misma dirección; si se juega a lo ancho, las parejas se colocan escalonadas para que nadie retroceda hacia otra.

No se corre de espaldas: hacia atrás se va de lado y con salto de tijera.

Recoge los volantes que caen esperando a que el grupo de al lado deje de golpear; nadie corre por encima de volantes en el suelo.

Consejos para el profesor2

  1. Explica que el récord es de la clase y no de cada pareja: así las parejas que más saben ayudan a las demás al cambiar de compañero.

  2. Cambia las parejas en cada ronda con una regla fija, por ejemplo, uno de cada pareja pasa a la pista de al lado.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con volante de color vivo o pelota de espuma, y su pareja le avisa con una palmada antes de golpear.

Auditiva

El inicio y el final del minuto se marcan bajando y subiendo la mano.

Movilidad reducida

Juega desde su silla a menos distancia y su pareja le devuelve siempre a su alcance; su cuenta suma igual para la clase.

Cognitiva o de atención

La pareja cuenta en voz alta de cinco en cinco, con los dedos, para no perder la cuenta.

Errores frecuentes

  • Golpear plano y rápido: el despeje cooperativo va alto, para dar tiempo al compañero.
  • Retroceder tarde y golpear el volante cuando ya está detrás de la cabeza.
  • Que una pareja cuente más de lo que ha hecho: el récord es de todos y solo vale si es real.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-18 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-18 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-18 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-18 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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