Reptar en colchonetas
Descripción
Circuito de reptación sobre colchonetas. Se recorre un carril de dos colchonetas boca abajo, arrastrándose con antebrazos y puntas de pie, y se vuelve andando por fuera para volver a entrar. Es el desplazamiento más lento de todos y el que más cansa.
Objetivo
Desplazarse arrastrándose con el cuerpo pegado al suelo, coordinando brazo y pierna contrarios y sin levantar las caderas.
Cómo se juega6
Colocación
Cuatro o cinco carriles de dos colchonetas, bien pegadas entre sí y sin hueco, con un cono al principio y otro al final. Cinco alumnos por carril, de pie detrás del primer cono.
Arranque
Entra el primero de cada carril; el siguiente sale cuando el de delante ha pasado la primera colchoneta. Se repta boca abajo, apoyando antebrazos y puntas de pie, con la barriga pegada a la colchoneta.
Qué se puede hacer
Se repta como salga —brazo y pierna del mismo lado, o contrarios, que es lo que interesa— y se puede parar a media colchoneta si hace falta. Al llegar al cono del final se levanta uno andando, nunca de un salto, y vuelve por FUERA del carril hasta el principio.
Qué pasa cuando alguien alcanza al de delante
No se le toca ni se le empuja. Se para, deja dos brazos de distancia y sigue. El carril va en un solo sentido y nadie repta en dirección contraria.
Cómo termina
Tres tandas de tres o cuatro minutos con pausa entre ellas. En la pausa se pregunta qué mano iba con qué pie, se prueba con brazo y pierna contrarios y se vuelve a entrar.
Reinicio
Se alarga el carril con una colchoneta más y en esa última se cambia el apoyo: se repta solo con antebrazos, sin ayudarse con las rodillas. Misma velocidad, más tramo.
Variantes3
Con saquito en la espalda
Se coloca un saquito de arena en la parte alta de la espalda y no puede caerse en todo el carril. Obliga a llevar caderas y hombros bajos, que es justo lo primero que se pierde en cuanto hay prisa.
Islas
Las colchonetas se separan y se reparten por el espacio como islas. Los alumnos circulan libres entre ellas en cuadrupedia y reptan cada vez que pisan una isla. Desaparecen los carriles y la espera, y hay que ir mirando dónde queda sitio.
Arrastre de oso
Se permite apoyar rodillas y antebrazos, sin llevar la barriga pegada, y el tramo se queda en una sola colchoneta. Es el paso previo, y con él se pasa el carril entero sin abandonar a mitad.
Consejos para el profesor7
Haz la cuenta antes de montarlo.
Con 25 alumnos y cinco carriles de dos colchonetas, una vuelta completa son unos 35 segundos: veinte reptando los cuatro metros y quince volviendo andando por fuera.
En doce minutos, descontando las pausas, salen ocho o diez vueltas por alumno.
Si en lugar de eso montas una hilera de veinticinco y sales de uno en uno, cada alumno repta dos veces en la misma clase: por eso la base son carriles con vuelta continua y no la hilera.
Cansa mucho más de lo que parece, sobre todo hombros y cuello, así que tres tandas con pausa y no doce minutos seguidos.
Y la corrección que de verdad cambia el gesto es una sola: caderas abajo.
Si las caderas suben, están andando a gatas.
Adaptaciones NEE4
Movilidad reducida
Reptar es un desplazamiento que tira de brazos, así que el alumno que no usa las piernas hace exactamente lo mismo que el resto —tumbado boca abajo, traccionando con los antebrazos—, con el tramo acortado a una colchoneta y un carril propio para que nadie le alcance por detrás; si no puede pasar al suelo con seguridad, se sienta sobre una colchoneta y avanza empujando con las manos, que sigue siendo arrastre y no otra tarea.
Visual
Recorre el carril andando antes de empezar tocando los bordes de las colchonetas, y esos bordes se marcan con cinta de carrocero rugosa o con huellas de goma —nunca con una cuerda, que rueda bajo el pie justo donde se entra y se sale de pie—; un compañero camina por fuera a su altura diciéndole cuánto queda.
Auditiva
La señal de entrada al carril es visual, el brazo del docente, y el turno se pasa con un toque en el hombro; la consigna de cada tanda se demuestra reptando el docente antes de nombrarla.
Cognitiva
Un solo carril de una colchoneta, una sola consigna —barriga pegada— y el docente repta a su lado la primera vez; se añade la segunda colchoneta cuando el tramo corto salga entero sin levantar las caderas.