ENTRÉNALO

Saque alto y remate

BadmintonParte principal
12-14 años
12 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
2-30 participantes

Descripción

Es un duelo corto de saque alto contra remate. El sacador manda el volante alto al fondo y se coloca en el centro de su campo para defender; el otro golpea fuerte hacia abajo intentando que no le llegue. Cada punto es solo un saque, un remate y, como mucho, una defensa, así que se repite mucho el saque largo.

Objetivo

Sacar alto al fondo con la técnica correcta y rematar hacia abajo un volante alto.

Cómo se juega6

  1. El sacador saca alto de derecha, por abajo, para que el volante caiga al fondo del campo del compañero.

  2. Tras sacar, el sacador va al centro de su campo, detrás de la línea de saque, y espera con la raqueta delante.

  3. El otro golpea el volante por encima de la cabeza con un remate hacia el suelo del campo del sacador.

  4. Si el sacador no consigue devolver el remate, el punto es para quien remató. Si lo devuelve dentro del campo, el punto es suyo.

  5. Un saque que no llega al fondo o sale fuera da el punto al rival.

  6. Se alterna el saque en cada punto. Gana el primero que llega a cinco, y entonces entra la otra pareja.

Variantes3

Más fácil

El saque alto se sustituye por un lanzamiento alto con la mano y el remate va a una zona amplia.

Saque corto o largo

El sacador puede sacar corto: si el rival no llega, el punto es del sacador.

Remate y vuelta

Tras la defensa del sacador, se sigue jugando el punto hasta que el volante cae.

Qué se trabaja

BádmintonGolpeos con implemento: raqueta, pala, stick

Seguridad3

No se remata al cuerpo ni a la cara del sacador: el remate va al suelo del campo contrario, y quien remata al cuerpo pierde el punto.

El sacador defiende desde detrás de la línea de saque, con la raqueta delante de la cara, y no se acerca a la red.

Deja pasar el volante que va hacia el campo del vecino y quédate en tu mitad: las dos medias pistas de una misma pista solo están separadas por la línea central, y así no se cruzan las raquetas.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña el saque alto de derecha: de lado, peso atrás, dejar caer el volante delante y golpear su parte de abajo con el brazo que sube alto y largo.

  2. Pide al que remata que diga antes a qué lado va el remate en la primera ronda: así se controla más y nadie remata a ciegas.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con volante de color vivo y defiende remates suaves desde una posición fija, con aviso de su compañero.

Auditiva

El sacador levanta la raqueta antes de sacar para que el rematador sepa que empieza el punto.

Movilidad reducida

Saca desde su silla y defiende golpes suaves; o remata volantes lanzados con la mano por su pareja.

Cognitiva o de atención

Primero se practica solo el saque alto a una zona marcada en el fondo; el remate se añade después.

Errores frecuentes

  • Sacar alto pero corto: el volante tiene que caer en el fondo, casi en vertical.
  • Rematar con el volante detrás de la cabeza: hay que ponerse detrás del volante para golpearlo delante.
  • Que el sacador se quede donde ha sacado en lugar de ir al centro.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-18 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-18 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-18 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-18 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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