ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: grupos de cuatro montan una serie de figura, giro, salto y final común, la ensayan sobre ocho tiempos y la presentan al unísono.

Serie gimnástica por grupos

10-12 años
20 minutos
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Cada grupo monta una serie de cuatro elementos que ya se han trabajado en clase —una figura sostenida, un giro, un salto y un final común— y la ejecuta al unísono sobre ocho tiempos, primero contando en voz alta y después con música.

Objetivo

Encadenar elementos ya conocidos en un orden acordado y ejecutarlos a la vez que los demás, que es lo que convierte cuatro ejercicios en un montaje.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Grupos de cuatro o cinco, cada uno en su franja de colchonetas y con sitio de sobra alrededor. En la pizarra están los cuatro huecos: figura sostenida, giro, salto y final común.

  2. Arranque

    El docente repasa en dos minutos el repertorio que la clase ya domina —las figuras de sesiones anteriores, el giro sobre el eje del cuerpo, el salto de tijeras y el de corzo— y deja claro que la serie solo puede llevar elementos de esa lista.

  3. Qué se puede hacer

    Cada grupo elige un elemento para cada hueco y decide el orden dentro de los ocho tiempos. Se puede cambiar de elección las veces que haga falta mientras se ensaya, y se puede repartir el espacio como se quiera, pero no se puede meter en la serie nada que no se haya trabajado antes en clase.

  4. Qué pasa cuando la serie está montada

    Se ensaya contando ocho tiempos en voz alta hasta que los cuatro empiezan y acaban a la vez; solo entonces se pone la música. El grupo que ya lo tiene ajusta el final común, que es lo que más cuesta.

  5. Cómo termina

    Cada grupo presenta su serie una vez. El resto mira sentado y después dice dos cosas: una que se ha visto clara y una que mejoraría. No se puntúa, no se ordena y no gana nadie.

  6. Reinicio

    Dos grupos encadenan sus series una detrás de otra sin pausa, buscando que el final de la primera dé pie al arranque de la segunda.

Variantes3

Más difícil — En canon

La mitad del grupo arranca dos tiempos después que la otra mitad, de modo que la serie se ve como una ola. Obliga a contar por dentro sin mirar al de al lado, que es de lo más difícil que hay a esta edad.

Otra organización — Serie de clase

Cada grupo aporta un solo elemento y entre todos se monta una única serie de seis u ocho tiempos que ejecuta la clase entera a la vez, colocada en dos filas. Se ensaya y se presenta una sola vez, en bloque.

Más fácil — Serie de dos

Solo dos huecos, figura y salto, con cuatro tiempos y la lista de elementos dibujada delante del grupo. Se busca empezar y acabar a la vez, nada más.

Qué se trabaja

Coreografías y montajes colectivosAcrosport y figuras corporalesCreatividad e improvisación motrizRitmo y secuencia motrizEquilibrio estáticoFases del salto: impulso, vuelo y caídaGiros sobre el eje longitudinal

Seguridad3

Las colchonetas de cada grupo se juntan sin dejar hueco entre ellas y a un paso largo de la franja vecina: el salto de corzo se desplaza y quien ensaya no mira dónde va a caer.

Si la figura sostenida lleva el peso de un compañero, se apoya sobre la espalda alta o sobre la cadera de quien sujeta, nunca sobre el cuello ni sobre la zona lumbar.

Sobre cada franja se ensaya un elemento cada vez: con el giro y el salto a la vez en los mismos ocho tiempos, el choque llega justo en el final común.

Consejos para el profesor2

  1. Cuenta tú los ocho tiempos en alto en el primer ensayo de cada grupo: sin conteo externo, cada uno lleva su velocidad.

  2. Exige que el final común salga idéntico: es el momento en el que se ve de golpe si el grupo ha ensayado junto.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se le da la serie descrita en orden y se ensaya con un compañero de referencia a su lado que mantiene contacto en el codo en los cambios;

Auditiva

La cuenta se dobla con un gesto del brazo del director del grupo y con golpes de mano en el suelo que se notan por vibración;

Movilidad reducida

Participa con los elementos que ejecuta desde el suelo o desde la silla y el grupo monta la serie alrededor de eso —el desplazamiento se convierte en giro de tronco o en cambio de brazos—, de modo que la serie es la del grupo y no una versión aparte;

Cognitiva o de atención

Serie de dos elementos con los dibujos delante y en el mismo orden siempre;

Errores frecuentes

  • Dejar meter elementos que no están en la pizarra: aparecen la rueda o el pino y el grupo los ensaya sin ayuda ninguna.
  • Poner la música antes de que la serie salga contando en voz alta: con música se pierde el unísono y ya no se recupera.
  • Dar por buena una serie que no se ha ensayado junta: cada uno hace su parte y no hay serie de grupo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con Serie gimnástica por grupos

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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