ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: con dos o tres pasos de carrera, cada niño golpea su pelota hacia el fondo. Todos golpean a la vez y todos van andando a recogerla.

Somos futbolistas

4-6 años
9 minutos
Intensidad: Media
6-24 participantes

Descripción

Todos a la vez, desde una línea de tiza y cada uno con su pelota de espuma: dos o tres pasos de carrera y un golpeo con el pie hacia el fondo del campo. Cuando todas las pelotas están paradas, se va andando a recogerlas y se vuelve a la línea.

Objetivo

Encadenar una carrera corta con un golpeo de pie, que es justo lo que cuesta a esta edad: o corren, o golpean.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todo el grupo en la línea de tiza, uno al lado de otro y con dos metros entre uno y otro, cada uno con su pelota un paso por delante y todos mirando hacia el mismo lado del campo.

  2. Arranque

    A la señal del docente, y todos a la vez, se dan dos o tres pasos de carrera y se golpea la pelota con el pie hacia el fondo.

  3. Qué se puede hacer

    Se golpea con el pie que cada uno quiera y por donde quiera, con el empeine o con la parte de dentro. Lo único que se pide es golpear en movimiento, sin pararse justo antes de tocar la pelota.

  4. Qué pasa después del golpeo

    Nadie sale corriendo detrás. Se espera en la línea a que todas las pelotas se hayan parado, y solo entonces manda el docente ir andando a recoger cada uno la suya.

  5. Cómo termina

    Se hacen cinco o seis golpeos y se acaba. No se mide quién ha llegado más lejos ni se nombra: lo que mira el docente es si el pie llega a la pelota sin dejar de andar.

  6. Reinicio

    Una ronda con un pie y la siguiente con el otro, y se pide golpear hacia el cono de un color del fondo, que obliga a apuntar además de a golpear.

Variantes3

Más difícil — Con el otro pie

se alternan las rondas, una con el pie de siempre y la siguiente con el que no se usa nunca. Sale torcido y corto, y ese es el juego: el pie flojo también tiene que aprender a llegar a la pelota.

Otra organización — Cada uno en su calle

el campo se parte en calles anchas marcadas con conos y cada niño golpea y recoge siempre dentro de la suya, en vez de compartir un campo abierto. Se acaban las confusiones de pelotas y los cruces al ir a recoger.

Más fácil — Sin carrera

la pelota se golpea desde parado, con el pie de apoyo ya colocado al lado. Cuando el golpeo sale limpio dos o tres veces seguidas, se le añaden los pasos.

Qué se trabaja

Coordinación óculo-pédicaGolpeos con la mano y con el pieLanzamientos de distancia

Seguridad3

Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Insiste en golpear en movimiento: casi todos se paran justo antes de tocar la pelota, y ahí está el contenido.

  2. Espera a que todas las pelotas estén quietas antes del «a recoger»: una que sigue rodando arrastra a la clase entera.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota de color que contraste, colocada siempre en el mismo sitio respecto a su pie, y el docente le da la referencia con la voz desde el fondo, hacia donde tiene que golpear;

Auditiva

La señal de golpear es un brazo que baja y la de ir a recoger son los dos brazos abiertos;

Movilidad reducida

Golpea desde parado con la pelota pegada al pie o la lanza rodando con la mano desde la misma línea si el pie no le responde; Si va en silla se le reserva un extremo de la línea con espacio libre a los dos lados.

Cognitiva o de atención

Juega la variante sin carrera hasta que el pie llegue solo a la pelota, con un cono propio delante para saber hacia dónde va, y los pasos se añaden después.

Errores frecuentes

  • Dejar menos de dos metros entre niño y niño: las carrerillas se cruzan y las pelotas salen en todas direcciones.
  • Permitir salir corriendo detrás de la pelota: se cruzan entre los que aún golpean y se llevan un balonazo.
  • Usar pelotas duras: con el empeine y sin control se van lejísimos y el juego se convierte en ir a buscarlas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

Cada persona se coloca con su pelota frente a un tramo libre de pared, detrás de una línea de golpeo. Envía la pelota suavemente con el interior del pie y detiene el rebote con la planta antes de volver a golpear. Repite la secuencia con cada pie y después alternándolos, manteniendo un ritmo regular.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

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