ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: el equipo que ataca tiene siempre un jugador más que el que defiende, y debe aprovecharlo para llegar a la zona de marca.

Superioridad de uno

9-11 años
12 minutos
Cualquiera
12-32 participantes

Descripción

El equipo que ataca juega siempre con un jugador más que el que defiende. Se marca dejando el balón controlado en la zona de marca, y con el balón en las manos no se avanza. Al perder el balón se cambia de papel y entra un defensor nuevo, y nadie repite dos turnos seguidos defendiendo.

Objetivo

Encontrar y usar al jugador libre que crea la superioridad numérica.

Cómo se juega5

  1. El equipo que ataca juega con un jugador más que el que defiende.

  2. Se marca dejando el balón controlado en la zona de marca.

  3. Con el balón en las manos no se avanza.

  4. Al perder el balón se cambia de papel y entra un defensor nuevo.

  5. Nadie repite dos turnos seguidos como defensor.

Variantes2

Apoyo

La ventaja es de dos jugadores en vez de uno.

Progresión

El defensor de más entra tres segundos después del inicio.

Qué se trabaja

Deportes de invasión

Seguridad3

Marca la zona de marca lejos de las paredes.

Prohíbe el contacto: se defiende cortando la línea de pase.

Detén la jugada si el ataque se amontona sobre un solo defensor.

Consejos para el profesor2

  1. Pregunta después de cada jugada quién estaba libre: en dos rondas empiezan a verlo.

  2. La superioridad de uno es la mínima que se nota; con dos es demasiado fácil.

Adaptaciones NEE4

Visual

Es el jugador libre del ataque, con balón sonoro, y se le pasa siempre nombrándolo y desde el frente.

Auditiva

El jugador libre levanta el brazo para pedir el balón, y esa es la única señal que usa el equipo.

Movilidad reducida

Juega de atacante libre en una zona donde no se le puede defender: recibe y pasa sin conducir.

Cognitiva o de atención

Su papel no cambia durante la ronda, siempre atacante, y un compañero le dice a quién pasar al recibir.

Errores frecuentes

  • No usar al jugador libre, que es lo que pasa si nadie mira.
  • Correr con el balón al ver el hueco.
  • Dejar siempre de defensor al mismo, que se agota.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

Cada persona se coloca con su pelota frente a un tramo libre de pared, detrás de una línea de golpeo. Envía la pelota suavemente con el interior del pie y detiene el rebote con la planta antes de volver a golpear. Repite la secuencia con cada pie y después alternándolos, manteniendo un ritmo regular.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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