ENTRÉNALO

Zona de nadie

Juegos con balónParte principal
9-11 años
12 minutos
Cualquiera
12-32 participantes

Descripción

La franja funciona como un respiro donde el atacante puede levantar la cabeza y decidir. Los defensores esperan al otro lado, así que el equipo que ataca aprende a preparar el pase antes de entrar en la zona defendida.

Objetivo

Preparar la progresión antes de entrar en la zona defendida en vez de improvisar con el rival encima.

Cómo se juega5

  1. La franja central se marca con conos y ningún defensor la pisa.

  2. El atacante puede pararse dentro de la franja el tiempo que quiera.

  3. Al salir de la franja hay que pasar antes de tres segundos.

  4. Si el balón sale del campo, saca el equipo contrario desde la banda.

  5. Se rota de papel cada tres minutos.

Variantes2

Apoyo

La franja es más ancha y se puede pasar dentro de ella tantas veces como haga falta.

Progresión

Un defensor puede entrar en la franja tres segundos por posesión.

Qué se trabaja

Deportes de invasión

Seguridad3

Delimita la franja con conos bajos para no tropezar al cruzar.

Mantén libre un metro entre la banda y cualquier obstáculo.

Prohíbe entrar a robar por detrás.

Consejos para el profesor2

  1. La franja es un andamio: cuando salga bien, estréchala hasta quitarla.

  2. Pregunta qué vieron dentro de la franja; ahí se aprende a leer el juego.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega dentro de la franja libre, con balón sonoro: ahí recibe sin defensor encima y decide el pase con calma.

Auditiva

El pase se le pide con el brazo en alto, y quien entra en la franja lo señala antes de recibir.

Movilidad reducida

Su puesto es la franja central, sin defensores: recibe y saca el balón con un pase, sin cruzarla conduciendo.

Cognitiva o de atención

La franja se marca con conos de un solo color y allí hace siempre lo mismo: parar, mirar, pasar.

Errores frecuentes

  • Cruzar la franja a la carrera sin usarla para mirar.
  • Amontonarse dentro de la franja porque ahí no hay presión.
  • Hacer la franja tan ancha que el juego se convierte en un paseo.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

Cada persona se coloca con su pelota frente a un tramo libre de pared, detrás de una línea de golpeo. Envía la pelota suavemente con el interior del pie y detiene el rebote con la planta antes de volver a golpear. Repite la secuencia con cada pie y después alternándolos, manteniendo un ritmo regular.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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