¡A canasta!

¡A canasta!

8-9 años
15 minutos
Intensidad: Media
12-30 participantes

Descripción

Circuito de tiro por estaciones. Cada grupo tiene su canasta con dos marcas de tiro a distinta distancia, y cada tres minutos rota a la siguiente canasta, que está en otro ángulo. Se lanza, se coge el rebote propio y se entrega el balón en mano al siguiente, que nunca espera mucho porque los grupos son de cuatro o cinco.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la altura del lanzamiento cuando cambian la distancia y el ángulo, y decidir desde dónde conviene tirar.

Instrucciones

1. Colocación: cinco o seis grupos de cuatro o cinco, cada uno en su canasta. Delante de cada canasta, dos marcas de tiza: una cerca y otra un par de metros más lejos. Dos balones por grupo y un cono señalando por dónde se vuelve a la fila. 2. Arranque: a la señal, los dos primeros de cada grupo lanzan desde la marca que elijan, cogen su propio rebote cuando el balón ya ha botado en el suelo y entregan el balón en mano al siguiente de la fila. No se lanza el balón al compañero. 3. Qué se puede hacer: elegir marca en cada tiro y lanzar como se quiera —a dos manos desde el pecho o con una mano—, pero se dice en voz alta desde cuál se tira antes de lanzar. Se apuntan los aciertos del grupo: uno desde la marca cercana, dos desde la lejana. 4. Qué pasa cuando suena la señal de rotación: cada tres minutos todos los grupos rotan a la canasta de su derecha y dejan los dos balones en el sitio. La distancia y el ángulo cambian, y hay que volver a ajustar el tiro desde cero. 5. Cómo termina: al acabar la última estación, cada grupo dice cuántos puntos ha hecho y en qué canasta le ha ido mejor. Se comenta por qué: ángulo, distancia y altura a la que hay que soltar el balón. 6. Reinicio: se cambia la puntuación —solo cuentan los tiros anunciados desde la marca lejana— y se rota en sentido contrario.

Variantes

Más difícil — Tiro anunciado: Antes de lanzar hay que decir marca y resultado ("lejana, dentro"). Solo puntúa lo que se ha anunciado, así que compensa elegir con cabeza en vez de tirar siempre desde lejos. Se sigue recogiendo el rebote propio y sigue sin haber nadie debajo del aro. Otra organización — Cada uno con su diana: Se acaban las filas: cada alumno con un balón y su cuadro de tiza en la pared o su aro en el suelo, repartidos por el espacio y sin turnos. Se multiplican los lanzamientos y desaparece la espera; todos los tiros van hacia la pared, en paralelo y sin cruzarse. Más fácil — Diana baja: Se lanza a un aro colgado a dos metros o a un cuadro de tiza en la pared, desde tres metros y con pelota de goma. El gesto es el mismo y entra casi siempre, que es lo que hace falta para poder corregirlo.

Consejos para el Profesor

Con 25 alumnos salen cinco grupos de cinco. Con dos balones por grupo, un ciclo completo —lanzar, coger el rebote, entregar— se va en unos veinte segundos, así que en tres minutos el grupo hace unos dieciocho tiros y a cada uno le tocan tres o cuatro por estación: entre quince y veinte lanzamientos en el juego entero. Con grupos de ocho y un solo balón bajaría a seis, y ahí el juego ya no sirve. Si no tienes cinco canastas, no juntes grupos: monta dianas de tiza en la pared, que funcionan igual. El momento útil es el comentario del final, cuando descubren solos que desde el lateral hay que tirar más alto.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: lanza desde la distancia y la altura que le funcionen, sentado si conviene, a la diana baja de su grupo, que se instala en todas las estaciones y no solo en una; puntúa igual y compara sus aciertos consigo mismo. Visual: se le deja tocar el poste y localizar el aro al llegar a cada estación, un compañero le dice en voz alta si el balón ha salido corto, largo o desviado, y la marca de tiro se señala con cinta de carrocero o una alfombrilla, nunca con una cuerda en el suelo. Auditiva: la señal de rotación es visual —el docente levanta un peto y lo ven todos los grupos— y el turno se pasa entregando el balón en mano, que ya no necesita palabras. Cognitiva: una sola marca de tiro y sin puntuación durante las dos primeras estaciones; la marca lejana se añade cuando el gesto salga con soltura.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

🏀🤚 Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-15 años · 10 min

LOS 21

Por grupos en cada canasta, los jugadores tiran formando un semicírculo. Van sumando puntos hasta que su equipo llegue a 21 encestes.

8 min

Robar Balón

Los alumnos driblan el balón mientras evitan tocar a sus compañeros. El objetivo es hacer que el balón de un compañero se escape, impidiendo que mantenga el control. Es decir, el jugador intenta que al compañero que se le escape la pelota

10-16 años · 10 min

Corro y me paro

Cada alumno con su balón se desplaza botando libremente por el espacio. A la señal del profesor, deben detenerse rápidamente, sujetar el balón con ambas manos y quedarse inmóviles hasta la siguiente orden.

10-16 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-14 años · 10 min

🏀🚦 Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-16 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

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