Protege tu balón sin botar
Vídeo demostrativo
Descripción
Cada pareja juega dentro de su cuadrado y cada alumno sujeta un balón con una mano. Con la mano libre intenta tocar el balón del compañero, mientras gira el cuerpo y aleja el suyo para que no se lo toquen. Cada toque al balón del otro es un punto. No se bota, no se lanza y no se quita el balón de las manos.
Objetivo
Aprender a proteger un balón con el cuerpo y a buscar el del rival sin contacto.
Cómo se juega6
A la señal, los dos de la pareja se mueven andando dentro del cuadrado con el balón sujeto en una mano.
Con la mano libre intentan tocar el balón del compañero. Se puede girar, pivotar y cambiar el balón de mano, pero no botarlo ni lanzarlo.
Tocar el balón del compañero vale un punto. Tocar el cuerpo no cuenta. Tras cada punto, los dos se separan un poco y siguen.
Si un balón cae al suelo o alguien agarra al compañero o su balón, la pareja para y vuelve a empezar sin punto para nadie.
Se juegan seis rondas de 20 segundos con 20 segundos de descanso. En cada ronda se empieza con la otra mano, y después de la tercera se cambia de pareja.
En los tríos, uno observa y avisa si hay contacto, y en cada ronda cambia quién observa. Al final se comenta qué giros protegían mejor el balón.
Variantes2
Se juega con una pelota de espuma que quepa en una mano y sin moverse del sitio: solo se puede pivotar.
Durante una ronda, el balón se lleva siempre en la mano menos hábil y nunca por encima del hombro.
Qué se trabaja
Seguridad2
El balón se lleva siempre por debajo de los hombros y nadie lleva la mano hacia la cara, el cuello o los dedos del compañero.
No se empuja con el brazo que protege. Para la ronda en cuanto haya un agarre o un choque de cuerpos.
Consejos para el profesor2
Antes de empezar, comprueba que cada alumno puede sujetar su balón con una mano; si no, dale uno más pequeño.
Enseña un pivote corto, sin girar la rodilla de apoyo con el pie clavado.
Adaptaciones NEE4
Visual
Usa balones de un color que destaque y deja que el alumno toque el balón del compañero antes de empezar para saber dónde está.
Auditiva
Para la ronda levantando la mano y cuenta los 20 segundos con los dedos o un reloj visible.
Movilidad reducida
Los dos juegan sentados, en sillas o sillas de ruedas bien separadas para que no choquen entre ellas.
Cognitiva o de atención
Empieza solo protegiendo: el compañero señala el balón sin intentar tocarlo, y después se juega normal.
Errores frecuentes
- Estirar tanto el brazo con el balón que el compañero lo toca fácilmente por detrás.
- Pasar el brazo por delante del cuerpo del compañero en vez de moverse para acercarse a su balón.
Observaciones
Adaptación escolar del vídeo: los tamaños de grupo, tiempos, rotaciones y apoyos de esta ficha son decisiones editoriales de Entrénalo.