A comer turrón
Descripción
En corro, todos imitan al docente al masticar un turrón imaginario. Aprietan los puños y suben los hombros unos segundos, sin apretar los dientes. Al oír «¡ya está!», relajan la cara, los brazos y los hombros y permanecen quietos mientras cuentan hasta cinco. Se repite tres o cuatro veces y la última se hace sentado.
Objetivo
Distinguir entre tensar y relajar el cuerpo y responder a la señal para soltar la tensión.
Cómo se juega5
El docente representa que tiene un trozo de turrón duro, lo lleva a la boca y lo mastica; todos lo imitan.
Durante unos segundos, cada participante arruga la nariz, aprieta los puños, sube los hombros y se coloca de puntillas. La fuerza se hace con manos y hombros, sin apretar los dientes.
Al oír «¡ya está!», cada participante relaja la cara, deja caer los brazos a los lados y baja los hombros. Permanece quieto, respirando con normalidad, mientras se cuenta despacio hasta cinco.
El grupo repite con tres o cuatro trozos imaginarios, bajando el volumen de voz en cada repetición. La última se realiza sentado en el suelo, con las manos sobre las rodillas.
Para repetir la actividad, un participante elige otro alimento imaginario, como un caramelo pegajoso o una manzana, y todo el grupo imita cómo comerlo.
Variantes3
Cada participante tensa solo la parte que nombra el docente, como las manos, los hombros o la cara, y deja relajado el resto del cuerpo.
Cada pareja imita la masticación frente a frente. Al relajar, se dan la mano y notan que el brazo queda suelto, sin tirar de él.
El grupo sigue al docente apretando los puños y arrugando la cara; después relaja ambas partes, sin añadir hombros ni piernas.
Qué se trabaja
Seguridad3
Cada participante respira con normalidad y detiene la actividad si aparece dolor o mareo.
Nadie aprieta los dientes ni mantiene la tensión más de unos segundos.
Al relajar, cada participante permanece de pie o sentado en su sitio y no se deja caer al suelo. En parejas, nadie tira del brazo del compañero.
Consejos para el profesor2
Demuestra los gestos desde un punto visible y sin forzar la mandíbula.
Deja que el grupo note la relajación durante la cuenta hasta cinco antes de continuar.
Adaptaciones NEE4
Visual
El docente describe qué parte se tensa y dice «¡ya está!» de forma clara; el participante reconoce antes su lugar en el corro.
Auditiva
El docente realiza los gestos a la vista del grupo y muestra cómo baja los hombros y relaja las manos al dar la señal.
Movilidad reducida
El participante realiza la secuencia sentado en una silla o en el suelo con las partes del cuerpo que pueda mover con comodidad.
Cognitiva o de atención
Empieza solo con las manos: cerrar los puños y soltarlos a la señal. Añade otras partes cuando se comprenda esa secuencia.
Errores frecuentes
- Mantener la tensión durante demasiado tiempo.
- Apretar los dientes al representar la masticación.
- Dar la señal para otra repetición sin dejar los cinco tiempos de quietud.