A comer turrón
Descripción
En corro, todos imitan al docente al masticar un turrón imaginario. Aprietan los puños y suben los hombros unos segundos, sin apretar los dientes. Al oír «¡ya está!», relajan la cara, los brazos y los hombros y permanecen quietos mientras cuentan hasta cinco. Se repite tres o cuatro veces y la última se hace sentado.
Objetivo
Distinguir entre tensar y relajar el cuerpo y responder a la señal para soltar la tensión.
Cómo se juega5
El docente representa que tiene un trozo de turrón duro, lo lleva a la boca y lo mastica; todos lo imitan.
Durante unos segundos, arruga la nariz, aprieta los puños, sube los hombros y se coloca de puntillas. La fuerza se hace con manos y hombros, sin apretar los dientes.
Al oír «¡ya está!», relaja la cara, deja caer los brazos a los lados y baja los hombros. Permanece quieto, respirando con normalidad, mientras se cuenta despacio hasta cinco.
Repite con tres o cuatro trozos imaginarios, bajando el volumen de voz en cada repetición. La última se realiza sentado en el suelo, con las manos sobre las rodillas.
Para repetir la actividad, un participante elige otro alimento imaginario, como un caramelo pegajoso o una manzana, y todo el grupo imita cómo comerlo.
Variantes3
Tensa solo la parte que nombra el docente, como las manos, los hombros o la cara, y deja relajado el resto del cuerpo.
Cada pareja imita la masticación frente a frente. Al relajar, se dan la mano y notan que el brazo queda suelto, sin tirar de él.
Sigue al docente apretando los puños y arrugando la cara; después relaja ambas partes, sin añadir hombros ni piernas.
Qué se trabaja
Seguridad3
Respira con normalidad y detén la actividad si aparece dolor o mareo.
No aprietes los dientes ni mantengas la tensión más de unos segundos.
Al relajar, permanece de pie o sentado en tu sitio; no te dejes caer al suelo. En parejas, no tires del brazo del compañero.
Consejos para el profesor2
Demuestra los gestos desde un punto visible y sin forzar la mandíbula.
Deja que el grupo note la relajación durante la cuenta hasta cinco antes de continuar.
Adaptaciones NEE4
Visual
El docente describe qué parte se tensa y dice «¡ya está!» de forma clara; reconoce antes tu lugar en el corro.
Auditiva
El docente realiza los gestos a la vista del grupo y muestra cómo baja los hombros y relaja las manos al dar la señal.
Movilidad reducida
Realiza la secuencia sentado en una silla o en el suelo con las partes del cuerpo que puedas mover con comodidad.
Cognitiva o de atención
Empieza solo con las manos: cerrar los puños y soltarlos a la señal. Añade otras partes cuando se comprenda esa secuencia.
Errores frecuentes
- Mantener la tensión durante demasiado tiempo.
- Apretar los dientes al representar la masticación.
- Dar la señal para otra repetición sin dejar los cinco tiempos de quietud.