ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: los alumnos golpean la pelota diciendo vocales; al llegar a la U intentan dar a un compañero.

A-E-I-O-U

7-13 años
10 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
6-30 participantes

Descripción

La pelota se golpea entre todos siguiendo el orden de las vocales, y en la última el juego cambia de naturaleza: hasta ahí se coopera para que la cadena no se rompa, y de pronto se trata de apuntar a alguien. Esa mezcla es lo que engancha, y también lo que obliga a fijar antes cómo y desde dónde se puede golpear.

Objetivo

Trabajar la coordinación óculo-manual

Cómo se juega6

  1. Organizar en grupos o en gran grupo.

  2. Los alumnos golpean la pelota correlativamente diciendo las vocales: A, E, I, O, U.

  3. Cuando llega a la U, el alumno que la golpea intenta dársela a un compañero.

  4. Si le da, consigue un punto.

  5. Si falla, se empieza de nuevo desde la A.

  6. Se prohíbe dar dos veces seguidas al mismo alumno.

Variantes2

Otra forma

Aumentar el número de toques antes de pasar.

Otra forma

Realizar los golpes con los pies.

Qué se trabaja

Golpeos con la mano y con el pieCoordinación óculo-manualLanzamientos de precisión

Seguridad2

Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Consejos para el profesor2

  1. Prohíbe apuntar por encima del hombro y desde menos de tres metros: es la única regla que hace falta.

  2. Grupos de seis: con la clase entera en un corro la secuencia se rompe siempre antes de llegar a la U.

Adaptaciones NEE2

Visual

La pelota le llega siempre rodando por el suelo y precedida de su nombre, nunca por el aire;

Movilidad reducida

Juega desde su posición y el grupo golpea de forma que la pelota le llegue a su alcance;

Errores frecuentes

  • No definir cómo se golpea: unos rematan con la mano abierta y el golpe llega a la cara.
  • Jugar con pelota dura de goma: la U se convierte en un pelotazo a bocajarro.
  • Reiniciar desde la A a cada fallo con el corro entero: se juega más a contar que a moverse.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-16 años · 8 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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