ENTRÉNALO

A la pata coja y de la mano

Días de lluviaParte principal
7-11 años
8 minutos
Aula, Aula Psicomotricidad
Intensidad: Alta
4-26 participantes

Descripción

Las parejas esperan detrás de la salida de un circuito corto. Cada persona sujeta con la mano libre el pie de la pierna exterior y se da la otra mano con su pareja. Avanzan despacio, saltando a la vez sobre el pie apoyado, rodean las mesas y pasan entre las sillas. Si apoyan el pie o se sueltan, se detienen, recuperan la posición y siguen desde allí. Tras completar el recorrido, hacen una segunda vuelta cambiando de pierna de apoyo.

Objetivo

Coordinar el equilibrio y el ritmo de los saltos con la pareja.

Cómo se juega5

  1. En pareja, cada persona levanta la pierna exterior y sujeta ese pie con la mano libre. Cada una da la otra mano a su compañero.

  2. Cada pareja recorre el circuito a la pata coja, despacio y saltando a la vez, sin que ninguno de los dos tire del otro.

  3. Si los integrantes de la pareja se sueltan o apoyan el pie, paran, recuperan la posición y continúan desde ese punto.

  4. Solo pasa una pareja por cada obstáculo. No se adelanta ni se compite por llegar antes.

  5. Cada pareja completa una segunda vuelta cambiando de pierna de apoyo.

Variantes2

Andando de puntillas

Las parejas recorren el circuito cogidas de la mano, andando de puntillas en lugar de saltar sobre un pie.

Circuitos paralelos

Prepara dos circuitos iguales y separados, uno para cada sentido. Reparte las parejas entre ellos.

Qué se trabaja

Equilibrio dinámicoEquilibrio con compañerosDesplazamientos entre obstáculos

Seguridad3

Mantén las esquinas de las mesas fuera del recorrido y a más de un paso de él.

Cada participante avanza despacio, sin tirar de la pareja.

Los participantes usan calzado deportivo y evitan jugar en calcetines.

Consejos para el profesor2

  1. Muestra qué pierna queda por fuera de cada pareja.

  2. Mantén el recorrido corto para repetir cambiando la pierna de apoyo.

Adaptaciones NEE3

Visual

El compañero de pareja describe al participante el siguiente obstáculo antes de llegar. Marca el recorrido con cinta rugosa pegada al suelo, sin material suelto en el trazado.

Auditiva

Da salida y parada con el brazo levantado. La pareja acuerda antes una señal de mano para empezar y parar.

Cognitiva o de atención

Reduce el circuito a dos obstáculos y empieza con la variante andando; el participante va junto a un compañero que ya conozca el recorrido.

Errores frecuentes

  • Convertirlo en una carrera o adelantar junto a los obstáculos.
  • Montar el recorrido pegado al mobiliario.
  • Obligar a volver a la salida cuando la pareja se suelta.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Aguanta la mirada

Un duelo de miradas que se juega sentados y sin material, pensado para los días en los que la clase no sale del aula. Alterna dos consignas opuestas sobre el mismo músculo: primero frenarlo del todo y luego dispararlo, y entre ronda y ronda se cambia de compañero.

4-8 años · 6 min

La cata a ciegas

Una ronda de cata a ciegas con productos corrientes de cocina: azúcar, sal, pan rallado y bicarbonato. Cada grupo prueba una pizca por turno y pone palabras a lo que nota antes de decir el nombre, de manera que lo importante no es acertar sino describir la sensación.

7-9 años · 8 min

Dos voces a la vez

Un juego de escucha selectiva para el aula: en cada trío, dos alumnos eligen frases parecidas en longitud y ritmo y las sueltan al mismo tiempo mientras el tercero intenta quedarse con las dos. El reto es separar una voz de otra con las menos repeticiones posibles, y los papeles rotan en cada ronda.

6-9 años · 8 min

Girar hacia el sonido

El grupo se sienta en el centro del aula con los ojos cerrados mientras el docente cambia de sitio en silencio y hace sonar una campana o un triángulo. A cada sonido, todos giran sobre el suelo hasta quedar de cara al lugar del que ha venido, y al abrir los ojos se comprueba quién ha apuntado bien.

5-9 años · 7 min

El balón y la música

Sentados en corro, la clase se pasa un balón sin parar mientras suena la música. Cada vez que el sonido se corta, el que lo tiene en las manos se apunta una letra, y solo al completar las cinco de la palabra sale del corro, de modo que hacen falta cinco descuidos para quedar fuera.

5-10 años · 8 min

¿De quién es este zapato?

El grupo se fija bien en el calzado de todos antes de que uno salga por la puerta. Mientras está fuera, los demás amontonan un zapato de cada uno en el centro del corro, y al volver tiene que repartirlos observando pies y caras hasta acertar de quién es cada uno.

5-9 años · 8 min

La canción muda

Una canción de todos los días se convierte en un ejercicio de sostener el ritmo sin oírlo. El docente, de pie o sentado, va abriendo y cerrando el sonido, y el grupo tiene que seguir cantando por dentro para reaparecer en el punto exacto en el que la canción se ha quedado.

4-9 años · 7 min

Busca tu animal

Las parejas acuerdan un animal y se separan a lados opuestos del espacio. En cada pareja, una persona permanece quieta haciendo el sonido y la otra cierra los ojos y camina con pasos cortos hacia su voz. Cuando se encuentran, se dan la mano y se apartan juntas a un lateral, en silencio. Después intercambian los papeles. En la última ronda pueden coincidir animales y será necesario distinguir la voz de la pareja.

4-9 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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