ENTRÉNALO

Alas abiertas

Juegos de oposiciónParte principal
13-14 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media-Alta
8-30 participantes

Descripción

La pista se reparte en carriles a lo largo: los dos de banda y el central. En cada banda juega un uno contra uno por mitad de campo y en el centro hay un uno contra uno con un comodín que ayuda al que tiene el balón. Como nadie puede abandonar su zona, el equipo solo encuentra espacio si abre el juego hacia las alas.

Objetivo

Ocupar el ancho del campo para conservar el balón: abrir líneas de pase en las bandas y atacar rápido cuando el balón llega a un ala.

Cómo se juega6

  1. Cada equipo tiene un jugador en cada banda de cada mitad y uno en el carril central; el comodín juega en el centro con el que lleve el balón.

  2. El portero del equipo que ataca inicia siempre la jugada con la mano o con el pie.

  3. Nadie sale de su zona, ni para recibir ni para defender.

  4. El gol solo vale si el balón ha pasado antes por un jugador de banda.

  5. Después de unos ataques, se permite cambiar de zona con un compañero de la misma mitad del campo, y quien deja una zona la tiene que volver a ocupar otro.

  6. Tras cada gol o cada tres minutos, los jugadores rotan de carril.

Variantes3

Ala con desdoble

Los de banda pueden cambiarse con el compañero de la otra mitad para doblarle por fuera.

Defensa que sigue

Más difícil: el defensor puede seguir al atacante que cambia de zona.

Portero que juega

El portero puede salir a jugar como comodín para practicar el portero-jugador.

Qué se trabaja

Ocupación y aprovechamiento del espacioFútbol y fútbol sala

En concreto

  • Ocupar el ancho del campo para conservar el balón: abrir líneas de pase en las bandas y atacar rápido cuando el balón llega a un ala.

Seguridad3

Utiliza marcas planas y no conos para separar las zonas, porque se cruzan corriendo y mirando el balón.

Coloca a los que esperan fuera de la pista, detrás de la línea de banda y lejos de las porterías.

En los duelos de banda se defiende de lado, sin empujar al rival contra la pared o la valla.

Consejos para el profesor2

  1. Pregunta con el juego parado: «¿Dónde hay más espacio ahora, por dentro o por fuera?».

  2. Señala con los brazos abiertos cuando un equipo ocupa bien todo el ancho, para que lo asocien a esa imagen.

Adaptaciones NEE4

Visual

Marcas planas de colores fuertes en las líneas de los carriles y un compañero de banda que le indica dónde está la línea.

Auditiva

El permiso para cambiar de zona se indica cruzando los brazos, y el gol válido con la mano abierta.

Movilidad reducida

Juega de comodín en el centro sin defensor directo, recibiendo y abriendo el balón a las bandas.

Cognitiva o de atención

Juega siempre en la misma banda con una sola consigna: «me abro a la línea y pido el balón».

Errores frecuentes

  • Todos piden el balón por el centro y las bandas se quedan vacías.
  • El de banda recibe parado y pegado a su defensor, en vez de abrirse y recibir de cara.
  • Cuando el balón llega a un ala, el equipo no acelera y el rival tiene tiempo de recolocarse.
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Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

Juegos de Velocidad

Zigzag en persecución por parejas

La persecución corta obliga a frenar y volver a acelerar en cada cambio de dirección. Dos recorridos paralelos hacen visible la diferencia entre recortar una curva y resolverla con apoyos controlados, mientras cada pareja intenta mantener una distancia estable.

9-18 años · 8 min

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Guardián del cono

Cada trío juega en su cuadrado, con un cono alto en el centro. Dos atacantes dan vueltas alrededor del cono e intentan tocarlo con la mano; el guardián se mueve para ponerse en medio, sin agarrar a nadie ni tapar el cono con el cuerpo. Cada toque es un punto. Cada treinta segundos cambia el guardián.

8-18 años · 6 min

Juegos de Equilibrio; Juegos de oposición

Batalla de conos

Cada alumno lleva un cono ligero sobre la cabeza, sin sujetarlo, y camina por su campo. Intenta tirar con la mano el cono de los compañeros sin que se le caiga el suyo. Quien pierde el cono o lo sujeta con la mano sale de la ronda. La ronda acaba cuando queda uno solo o pasa un minuto.

9-18 años · 6 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

El ogro

Un jugador (el ogro) intenta “congelar” a los demás chutando suave un balón de fútbol y golpeándolos por debajo de la rodilla. Quien recibe el toque se convierte en estatua. El ogro solo cambia si el docente lo decide.

10-15 años · 10 min

Perseguidos

Todas las parejas arrancan a la vez desde su punto del círculo, así que cada una persigue y es perseguida al mismo tiempo y no puede mirar solo hacia delante. Lo que complica la carrera es que uno lleva el balón y el otro va cogido de su mano: hay que correr al ritmo del compañero sin soltarlo y sin perder la conducción.

10-17 años · 5 min

Balón al aire

En grupos de seis, se golpea el balón suavemente hacia arriba para que no toque el suelo. Se pueden usar pies, muslos, cabeza y pecho, y se cuentan los toques de cada secuencia. Si hay otro compañero cerca que pueda intervenir, quien acaba de tocarlo le deja el siguiente golpeo.

11-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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