Descripción
Actividad individual para comparar una misma prueba antes y después de moverse. Cada participante mantiene el equilibrio sobre un pie mientras cuenta hasta veinte y anota cómo le ha ido. Después corre suavemente durante dos minutos y repite la prueba sin pausa, en las mismas condiciones. Anota si le ha costado más, igual o menos y, al terminar, el grupo comenta lo observado sin comparar quién lo ha hecho mejor.
Objetivo
Observar y describir cómo resulta una misma prueba de equilibrio antes y después de una carrera suave.
Cómo se juega5
En reposo, cada participante mantiene el equilibrio sobre un pie mientras cuenta hasta veinte y anota cómo le ha ido.
Cada participante corre suavemente durante dos minutos.
Cada uno repite la misma prueba sin pausa, con las mismas condiciones que antes.
Cada participante anota si le ha costado más, igual o menos. La comparación es con su primer intento.
Al final, los participantes comentan qué han observado y por qué creen que ha ocurrido.
Variantes
Cada participante realiza la prueba con una mano apoyada en la pared, tanto antes como después de correr.
Qué se trabaja
Seguridad3
Deja espacio libre alrededor para la prueba.
Quien pierde el equilibrio apoya el pie y vuelve a empezar con calma.
La carrera es suave y no busca agotar a nadie.
Consejos para el profesor2
Demuestra la prueba y repítela con las mismas condiciones.
Admite que el resultado pueda ser mejor, igual o peor; pide describir lo observado.
Adaptaciones NEE3
Visual
El participante realiza la prueba con una mano rozando la pared, igual en los dos intentos.
Auditiva
Un compañero muestra con los dedos la cuenta hasta veinte, de frente a quien hace la prueba.
Cognitiva o de atención
Ofrece tarjetas con las palabras «más», «igual» y «menos» para elegir la respuesta al terminar.
Errores frecuentes
- Cambiar la prueba o sus condiciones entre los intentos.
- Introducir un descanso antes de la segunda prueba.
- Comparar los resultados entre compañeros en lugar de comparar los intentos propios.