Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 3 años: lanzar el globo hacia arriba, dar una palmada mientras baja y atraparlo con las dos manos antes de que toque el suelo.

Aplaude y atrápalo

3-4 años
7 minutos
Intensidad: Baja
6-25 participantes

Descripción

Cada niño, de pie y con su globo, en un sitio propio con hueco de sobra alrededor. Se lanza el globo hacia arriba con las dos manos, se da una palmada mientras baja y se atrapa con las dos manos antes de que llegue al suelo. El globo cae despacio, y eso es exactamente lo que hace posible el juego a los tres años: da tiempo a mirar, a aplaudir y a colocar las manos.

Objetivo

Ajustar las manos a un objeto que cae y meter una palmada por el camino sin perderlo de vista.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Cada niño de pie con su globo, repartidos por la sala. Se comprueba que todos pueden estirar los brazos en cruz sin tocar a nadie: ese es el sitio de cada uno y no se cambia.

  2. Arranque

    El maestro lo hace primero delante de todos y sin explicar nada: lanza el globo con las dos manos un palmo por encima de su cabeza y lo recoge. Después lo hacen todos a la vez, cada uno en su sitio.

  3. Qué se puede hacer

    Se lanza con las dos manos y se recoge con las dos manos, siempre desde el sitio propio. No se golpea el globo, no se corre detrás del globo de otro y no se muerde.

  4. Qué pasa cuando ya lo recogen

    El maestro añade la única regla nueva del día, una palmada mientras el globo baja. La da él primero en alto para que la oigan, y luego cada uno da la suya.

  5. Cómo termina

    Al cabo de unos minutos el maestro dice que los globos se van a dormir y cada niño lleva el suyo andando hasta la caja.

  6. Reinicio

    Se vuelve al paso 2 lanzando el globo un poco más alto, que es lo que da tiempo a la palmada; si aun así se les cae, se lanza bajito y sin palmada, que es como se recupera a los que se han atascado.

Variantes3

Más difícil

Dos palmadas

Se lanza el globo algo más alto y se dan dos palmadas antes de atraparlo. Sigue valiendo el sitio de cada uno: nadie se desplaza para alcanzarlo, y si se cae se recoge y se empieza otra vez.

Otra organización

Por parejas

En parejas y a un paso, uno lanza el globo hacia arriba entre los dos y el otro da la palmada y lo atrapa. Se cambia el papel en cada intento, así los dos lanzan y los dos atrapan y no hay espera.

Más fácil

Con pañuelo

Se cambia el globo por un pañuelo, que baja más despacio y no rebota en las manos. Se lanza, se da la palmada y se recoge; muchos niños de tres años solo consiguen encadenar las tres cosas con el pañuelo.

Consejos para el profesor5

  1. Los globos se hinchan y se atan antes de que el grupo entre en la sala: hincharlos delante de ellos se come la sesión y además todos quieren el suyo ya.

  2. Hínchalos a media capacidad, porque un globo poco lleno rebota menos, revienta menos y baja más despacio.

  3. Ten cinco de repuesto y una bolsa a mano para los trozos.

  4. La palmada no la pidas el primer día: el primer día es lanzar y coger.

  5. Y juega tú también con tu globo, que a esta edad lo que hace el maestro es la mitad de la explicación.

Adaptaciones NEE4

Movilidad reducida

Se juega sentado en la silla o en el suelo con la tarea completa —lanzar, palmada y atrapar—, porque el globo no obliga a desplazarse; si el lanzamiento hacia arriba no le sale, el maestro o el compañero se lo sueltan desde arriba y él da la palmada y lo atrapa, que es el contenido del juego.

Visual

Globo de color vivo que contraste con el techo y la pared, y el maestro anuncia cada lanzamiento con la voz («¡sube!»); si aun así no lo sigue, se usa el pañuelo de la variante fácil, que se puede rozar con la mano mientras baja. No se marca nada en el suelo, porque aquí nadie se desplaza.

Auditiva

La demostración vale por la explicación y la palmada se ve además de oírse; la señal de recoger es el maestro con el globo en alto, acordada antes de empezar.

Cognitiva

Se juega primero solo a lanzar y atrapar, sin palmada, y la palmada se añade cuando la primera parte ya sale sola; una consigna cada vez y siempre con la misma frase.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩💣 Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-16 años · 10 min

Battlehip

Lanzamiento por encima de una pantalla para derribar “barcos” sin ver su posición exacta.

8-16 años · 15 min

Guerra de pelotas

Dos equipos juegan en campos separados por una línea o cuerda. Hay muchos balones repartidos. Deben lanzarlos al campo contrario para vaciar el suyo. Cuando el maestro pare el juego, se cuentan los balones: gana el que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

El maestro lanza una pelota al aire y dice el nombre de un alumno. Ese alumno debe correr a cogerla antes de que caiga, detenerla y lanzarla nuevamente al aire para continuar el juego.

5-10 años · 5 min

🧩 🏃‍♂️🎯 Salto de Precisión con Cono

En parejas: uno salta con los dos pies sujetando un cono, mientras el otro lanza una pelota de tenis. El que salta debe atraparla con el cono en el aire.

8-14 años · 5 min

🧩🏰 Balón Torre

Juego de invasión donde el objetivo es anotar en el cono del capitán.

8-15 años · 15 min

🧩 Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

🧩 Bombardeo Aéreo

Dos equipos, situados en extremos opuestos, se lanzan una pelota intentando que alcance la mayor altura posible. Si un equipo no la recibe bien y la pelota cae al suelo, pierde un punto. Gana el primero que llega a 0.

11-18 años · 5 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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