ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 3 años: sentados por parejas y frente a frente, con las piernas abiertas haciendo de portería, se rueda la pelota al compañero y se para con las…

Atrápala con las piernas

3-5 años
8 minutos
Intensidad: Baja
6-26 participantes

Descripción

Las parejas se sientan frente a frente, con las piernas abiertas sin forzar y una pelota para cada pareja. Uno la empuja con las dos manos para que ruede hasta el compañero, que la para con las piernas y la devuelve. Si se escapa, pueden ayudar con las manos o ir a recogerla andando y continuar. Al aviso del docente, cada pareja intenta completar tres recepciones seguidas y después deja su pelota en el cesto.

Objetivo

Detener y devolver una pelota rodada, ajustando la fuerza para que llegue al compañero.

Cómo se juega5

  1. El docente demuestra cómo empujar la pelota con las dos manos para que ruede hasta las piernas del compañero. Todas las parejas juegan a la vez.

  2. Quien recibe la pelota la para con las piernas y la devuelve rodando con las dos manos. Si se escapa de las piernas, puede ayudar con las manos.

  3. Si la pelota se aleja, uno de los dos la recoge andando, vuelve a su sitio y continúa. Durante esta parte no se cuentan puntos ni se pierde nada.

  4. Cuando el docente avisa del final, cada pareja cuenta hasta completar tres recepciones seguidas sin que la pelota se escape. Después la deja en el cesto.

  5. Para repetir, cada participante cambia de pareja y busca a alguien con quien aún no haya jugado.

Variantes3

Más distancia

Separa la pareja un paso más; cada participante ajusta el empuje para que la pelota llegue rodando.

En corro

Forma corros sentados con las piernas en contacto entre compañeros. Se rueda la pelota a quien se elija, mirando al destinatario antes de empujarla.

Ayuda de manos

Acerca a la pareja y usa una pelota grande. Se permite detenerla directamente con las piernas o con las manos.

Qué se trabaja

RecepcionesAtención, escucha y concentraciónCoordinación óculo-manualManipulación de objetos diversos

Seguridad3

La pelota debe ir rodando, empujada con las dos manos. No se lanza por el aire ni se golpea con el pie.

Deja espacio entre parejas y evita que una quede detrás de otra.

Cada alumno abre las piernas sin forzar. Nadie empuja ni tira de las piernas de su compañero.

Consejos para el profesor3

  1. Demuestra el envío rodado con las dos manos antes de comenzar.

  2. Si a una pareja le cuesta recibir, reduce un poco su distancia.

  3. Cuenta en voz alta las recepciones del reto final.

Adaptaciones NEE4

Visual

Usa una pelota de color vivo o con cascabel y reduce la distancia; el compañero avisa en voz alta antes de enviarla.

Auditiva

Quien envía levanta la mano antes de empujar. El docente acompaña las señales de empezar y recoger con el brazo.

Movilidad reducida

El alumno puede sentarse con apoyo en una pared o una cuña. Su pareja envía la pelota más despacio y en línea recta.

Cognitiva o de atención

El docente hace de pareja al principio, rueda despacio diciendo «voy… para» y usa una pelota grande.

Errores frecuentes

  • Forzar la apertura de las piernas.
  • Colocar las parejas demasiado juntas.
  • Usar pelotas muy pequeñas, duras o que no ruedan bien.
  • Organizar filas con una única pelota en lugar de parejas jugando a la vez.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-18 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-18 años · 15 min

Monta la sesión con Atrápala con las piernas

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión